Sestavte jídelníček podle toho, co vás právě čeká

Mítink se šéfem
Máte zítra důležitý pohovor v práci? Pak dejte mozku to, co bude pro náročný výkon potřebovat.
Především sacharidy. Zajistěte si jejich trvalý příjem. Odborníci doporučují sušené meruňky. Ty navíc obsahují beta-karoten, který chrání mozek před poškozením volnými radikály. Nebo rozinky (u nich pozor na kalorie).
Nervy zase ocení tvrdé suché sýry a makrelu. První se díky vápníku postará o lepší přenos informací mezi dvěma neurony, esenciální mastné kyseliny v makrele, lososovi nebo tuňákovi celkově posilují mozek. Mějte ale u sebe balíček žvýkaček.

První rande
Jako přílohu si dejte brambory. Nejenže obsahují bílkoviny a vitamin C, ale navíc podporují produkci serotoninu v těle, a tím zlepšují náladu.
Chřest se zase postará o to, aby vaše tělo zbytečně nezadržovalo vodu, čímž vám odpadnou starosti s nafouklým břichem.
K pití se hodí čaj z růže. Nezvyklé, ale pro vaši misi ideální. Zlepšuje náladu a provoní vám dech. Vypijte ho před cestou na schůzku.

První noc
Při nákupu lahůdek na romantický večer a noc dejte do košíku meloun, ústřice a vanilku.
Je totiž dokázáno, že meloun funguje jako přírodní viagra, afrodiziakální ústřice zase spolehlivě naladí. Sílu vanilky využívaly pro svou erotickou přitažlivost už indiánky. Její aroma totiž připomíná pach lidských pohlavních výměšků, což aktivuje činnost pohlavních žláz.