6 triků, jak se zbavit stresu. Snadno a rychle

6 triků, jak se zbavit stresu. Snadno a rychle 16.5.2017 foto: Getty Images
Proč se zbytečně nervovat, když můžete mít naprosto pohodový den i večer.

Ať se cítíte ve stresu kvůli důležité zkoušce, pohovoru na dream job nebo z vašeho kluka, máme pro vás dobrou zprávu. Můžete být v naprostém klidu. Stačí pár osvědčených triků, které opravdu fungují. Vyčistí vám hlavu, zklidní tělo a napnuté svaly. Snadno, rychle a bez dalšího stresu z toho, že musíte dělat cokoliv navíc a přeorganizovávat si svůj diář.

Jediné, co budete potřebovat, je několik minut, pár super vychytávek a YouTube.


Mamografie: Co byste ještě měla vědět?

Mamografie: Co byste ještě měla vědět? 17.10.2017 foto: Getty Images
Mamografie je metoda, díky níž speciální rentgenový snímek už v rané fázi pomůže rozeznat rakovinu prsu. Zaměřili jsme se na nejdůležitější fakta a mýty.

400 kalorií za 30 minut? Jde to!

400 kalorií za 30 minut? Jde to! 13.10.2017
Grit Cardio je 30 minutový vysoce intenzivní intervalový trénink typu HIIT, který maximálně spaluje kalorie. Vyzkoušejte to.