6 triků, jak se zbavit stresu. Snadno a rychle

6 triků, jak se zbavit stresu. Snadno a rychle 16.5.2017 foto: Getty Images
Proč se zbytečně nervovat, když můžete mít naprosto pohodový den i večer.

Ať se cítíte ve stresu kvůli důležité zkoušce, pohovoru na dream job nebo z vašeho kluka, máme pro vás dobrou zprávu. Můžete být v naprostém klidu. Stačí pár osvědčených triků, které opravdu fungují. Vyčistí vám hlavu, zklidní tělo a napnuté svaly. Snadno, rychle a bez dalšího stresu z toho, že musíte dělat cokoliv navíc a přeorganizovávat si svůj diář.

Jediné, co budete potřebovat, je několik minut, pár super vychytávek a YouTube.


Trénink, po kterém na 100% zhubnete

Běháním si skvěle zlepšujete kondici, spolehlivě pálíte kalorie a svaly na nohách máte krásně vyrýsované. Ovšem po čase si tělo na pravidelnou zátěž zvykne, metabolismus stagnuje a váha nejde dolů už...

Příznaky překyselení a co proti tomu dělat

Stres, rychlá jídla, alkohol a nedostatek pohybu. Náš životní styl může snadno vést k překyselení organismu. Proč to vadí a co s tím?