Pokud potřebujete shodit dvě kila, radíme – zaklapněte laptop a jděte si zaběhat kolem bloku. Jestli je ale těch kil podstatně víc, čtěte dál. Protože zřejmě potřebujete odbornou pomoc.
Každému, kdo trpí nadváhou, doporučujeme zapsat se do dobrého kurzu hubnutí. Proč? Nebudete v tom úplně sami. Od profesionálů dostanete speciálně sestavený program, se kterým dosáhnete zdravé váhy. Namotivují vás, podpoří. A co víc – budou vás kontrolovat.
Jedním z nejnovějších kurzů na hubnutí je program Do kondice. Stojí za ním Václav Krejčík a Jana Altnerová. Jeho přednosti? Zakládá se na individuálním přístupu. Pokud jste od přírody zarytým nepřítelem běhání, nikdo vás do něj nutit nebude. Vymyslí se pro vás jiná varianta pohybu.
Že Václav Krejčík a Jana Altnerová berou hubnutí smrtelně vážně, dokazuje paradoxně i to, že se nezaměřují slepě pouze na něj. Vedle stravy a pohybu se budou zajímat i o váš zdravotní a psychický stav. Nezdravému člověku je totiž štíhlá postava k ničemu.
Jak program Do kondice vypadá v praxi? Jen ve stručnosti: Trvá dvanáct týdnů. Můžete ho absolvovat po internetu nebo docházkově v Energy Studiu Praha. Na jeho začátku vyplníte vstupní dotazník a po konzultaci s Václavem Krejčíkem a Janou Altnerovou se do toho pustíte. K ruce budete mít manuál s konkrétními radami na každý den, kurzy, deníček, DVD se cvičením či nejrůznější užitečné slevové poukázky.
Za internetový kurz zaplatíte 3699 Kč, za docházkový 5999 Kč. Podrobné informace najdete na stránkách energystudio.cz/do-kondice.
© 2003—12