O tom, že sauna zlepšuje imunitu a posiluje organismus, víme všichni. Jak ale funguje na pleť? Nevysušuje ji? Na otázky jsme našli odpovědi.
Jak sauna působí na pleť?
Pravidelnou saunou se výrazně zlepšuje její prokrvení a schopnost stáhnout rozšířené žilky. Tím rychleji mizí červenání. Zároveň sauna posiluje ochranný kyselý plášť pleti, což jí dělá silnější a zdravější. Kůže se díky sauně naučí lépe hospodařit s vodou.
Horké koupele kůži vysušují. Není to u sauny podobné?
Právě naopak. Pokud máte problém se suchou až šupinatou pletí, sauna vám může pomoct. Kůže se stane vláčnější, zbavíte se šupinek, a to i na takových místech, jako jsou lokty nebo holeně.
Stane se pleť saunou odolnější vůči zimě a horku?
Rozhodně. Zvykne si na extrémní podmínky a přestane na ně reagovat přecitlivěle.
Jak blahodárný efekt sauny maximalizovat?
Teplem se otevřou póry v kůži, která pak lépe přijímá všechno, co jí dopřejete. V některých saunách proto sázejí na prospěšné přísady, jako je med nebo mořská sůl. Existuje i speciální kosmetika do sauny. Jakmile z ní vyjdete, dopřejte celé pokožce těla extra výživný krém. Vyhněte se ale kosmetice s ovocnými kyselinami a retinolem. Mohly by pleť podráždit.
Netrpí horkem vlasy?
Sauna zlepšuje i zdraví pokožky hlavy. Upravuje její nadměrnou suchost, produkci mazu nebo tvorbu lupů. Tím pomáhá i vlasům. Samotný vlas je ale lepší před horkem a vlhkem ochránit. Proto použijte masku a nechte ji působit po celou dobu saunování.
© 2003—12