Je vyčerpávající a velmi efektivní. Dalo by se říci, že je tento cvik svatým grálem fitness, díky kterému prověříte sílu celého těla, avšak musíte ho cvičit opravdu správně. Pojďte s námi napravit všechny chyby při planku, které jste se možná časem naučili a objevit i jeho nečekané benefity.