Monika o svém pitném režimu:
"Snažím se dodržovat pitný režim, je to základ. Miluji kávu, takže musím pít hodně vody. Denně se snažím vypít alespoň 2,5 litru."
Monika o vodě Smartwater:
"Smartwater znám ze zahraničí a jsem ráda, že je teď i v Česku. Hydratace v podobě vody je velmi důležitá a nedokáže ji nahradit žádný krém. Tělo a pleť se vám za její pravidelný přísun odvděčí správným fungováním."
A jaký je vlastně Moničin denní program?
5.30 Pravidelně nám doma zvoní budík. Pokud už neusnu, využívám čas k vyřizování mailů a restů z předchozího dne.
8.00 Snídaně. Už je to rok, co jsem přesedlala na krabičky Vitalbox. Nejde ani tak o dietu, ale vyhovuje mi pravidelnost jídel. Ke snídani mám buď vločky s jogurtem, ovoce, vajíčka, nebo proteinové palačinky.
9.00 Sprcha
11.00 Pracovní schůzky ve městě.
12.30 Oběd. Salát v krabičce si beru s sebou.
14.00 Další schůzky, tiskovky, návštěvy showroomů.
17.00 Trénink ve fitku, jóga nebo si jdu zaběhat. Sportuji minimálně třikrát do týdne. Je to pro mě detox mysli.
18.30 Večeře. Většinou se jedná o dušenou zeleninu, kuře, ryby nebo třeba zeleninové karbanátky.
20.00 Relax s manželem doma. Povídáme si nebo si pustíme seriál. Rádi chodíme i do kina.
22.00 Další vlna vyřizování mailů a přípravy na další projekty.
23.30 Postel a spánek.