Krása

Hubnutí ve dvaceti jde, ve třiceti jde hůře a po čtyřicítce nejde skoro vůbec. Zaručené fígle přestávají fungovat a kila se odmítají vzdát a opustit naše problematické partie. Přesto se jich zbavit lze. Ve spolupráci s expertkou na výživu vám řekneme jak.

Galerie

Krása

Tereza Odvárková /

Čeká vás dlouhý let? No stress, využijte jej pro svou beauty routine

Období letních dovolených je tady, konečně. Spolu s ním přichází cestování – a většinou letadlem. Kratší nebo delší let, všichni víme, jak nás i dvouhodinový let dokáže někdy pořádně potrápit po těle i po duši a vy na svůj první den dovolené nejste po náročném letu připraveni. Jak být po letu svěží a odpočatí?

Krása

Promotion /

Dokonalá péče o pleť v pár kapkách aneb ty nejlepší pleťové oleje

Pleťové oleje a pleťové vody představují univerzální pomocníky péče o pleť. Doslova jsou totiž nabité blahodárnými látkami, jako jsou především vitaminy, minerály nebo antioxidanty, které o pleť pečují, uzamykají v ní vlhkost, vyživují ji a pěstí. Jsou navíc skvělé nejen k použití na pleť, ale i na vlasy nebo tělo. Jaké pleťové vody a oleje se řadí mezi ty nejoblíbenější a proč?

Krása

Aneta Bartonikova /

Jarní detox není hladovka. Které potraviny vám pomohou s očistou?

Do očisty těla byste se rozhodně neměli vrhat bezhlavě. Nejde o závody, ale o vaše zdraví. Zapomeňte proto na diety, o tom jarní detox určitě není. Je to proces regenerace, při němž se vaše tělo čistí a zbavuje se nežádoucích toxinů. Takže nikoliv hladovka, ale spíš restart, s nímž vám nejlépe pomohou chytře zvolené potraviny. Které to jsou?

Krása

Veronika Čížková /

5 důvodů, proč vám botox dlouho nevydrží

S botoxem už máte nějakou zkušenost, ale v poslední době se vám zdá, že nevydrží tolik, co předtím. Je chyba ve vás? Nebo snad v použité látce, která je méně kvalitní? Nebo to může mít ještě nějaký jiný důvod? Tady jich je hned pět. Možná zjistíte, že se vás některý z nich týká.

Krása

Daniela Bacíková /

Jóga pro uvolnění pánevního dna: klíč k celkovému zdraví a pohodě

Oblast pánevního dna je citlivým místem, za jehož přetížení může stres, nadměrný výskyt dynamického pohybu či silového tréninku, tlak a spěch. Fyzická pohoda a balanc je zrcadlem nejen naší psychiky, ale i stylu života, který žijeme. Osvojte si jednoduché jógové pozice, jejichž pravidelné cvičení je klíčem k celkovému zdraví a pohodě.

Krása

Veronika Čížková /

Pevná stehna ještě tuto sezonu? Ale ano, jde to!

Kraťasová sezóna se blíží, ale radost z toho právě nemáte? S odhalováním nejproblematičtější partie těla má problém spousta žen. Prozradíme vám, jak za pouhých pár týdnů dostanete stehna do takové formy, že je budete hrdě vystavovat.

Krása

Aneta Bartonikova /

Tekutý poklad z Maroka: 5 tipů, jak používat arganový olej

Přezdívá se mu „tekuté zlato“ nebo „poklad z Maroka“. A není divu, když toho tolik umí. Krásně zpevňuje a vyhlazuje pokožku, zvyšuje její elasticitu, hloubkově hydratuje a hodí se pro všechny typy pleti – od suché až po problematickou. Dokáže toho ale mnohem víc. Arganový olej totiž lichotí nejen kůži, ale i řasám, nehtům a vlasům!

Nemůžete vstát z postele? 7 tipů, jak překonat depresivní náladu

Krása

Barbora Olexová /

Nemůžete vstát z postele? 7 tipů, jak překonat depresivní náladu

Někdy se zdá, že vstát z postele je nadlidský úkol. Může to být chronický stres, únava, deprese nebo vyhoření, které vás připoutá k matraci a přemaluje svět na šedo. Pokud jste se s podobným pocitem setkali, zvažte návštěvu psychoterapeuta. Níže nabízíme několik osvědčených způsobů, které můžou v těžkých chvílích pomoci.