Dopamine dressing = oblékněte se tak, aby vám to zlepšilo náladu. Zatímco většina módních trendů se zaměřuje na to, abyste dobře vypadali, dopamine dressing je především o tom, abyste se dobře cítili. Tím, že si oblékneme určitou barvu, texturu nebo hravý styl, můžeme aktivovat uvolňování dopaminu, chemické látky, kterou naše tělo produkuje pro dobrý pocit. Je to trochu chemie, ale funguje to. Vzpomeňte si na ten večer, kdy jste si na sebe vzali ten červený top, na který jste dostali tolik milých komplimentů. Nebo na letní dovolenou, kdy ony zářivě růžové šaty neležely jen na dně vašeho šatníku, čekajíc na svou příležitost. Jak jste se tehdy cítili? Předpokládáme, že dobře. O tom taky dopamine dressing je.
Šaty dělají člověka
Životní styl a móda se často prolínají a odrážejí naše niterné pocity. A v posledních letech jen vzkvétá právě dopamine dressing trend. Ano, nejde o nic nového. O tom, že jsme tím, co oblékáme, jsme se přesvědčili už v době pandemie. V roce 2020 jsme se naučili aktivně ovlivňovat naše duševní rozpoložení barevnými outfity, velkými objemy a hravou opulencí. Prvky, které jsme možná do té doby v šatníku nepoužívali. Jenomže v dobách, kdy jsme trávili maximum času doma, jsme potřebovali trochu povzbudit. A v roce 2024 tomu není jinak. Po dlouhých večerech a mrazivé zimě s napětím čekáme, kdy plně propukne jaro. Pro někoho může dopamine dressing znamenat nošení upnutého trička s průstřihy, pro jiného to může být nošení opulentního květinového oblečení nebo mixu barev stojících na opačných stranách barevného spektra. A možná dopamine dressing praktikujete celý život, aniž byste si tento akt pojmenovali. Ale například s někým, jehož volba stylu je obecně nenápadná a drží se v diskrétních vlnách minimalismu, tento excentrický módní výběr dokáže divy. Dopamine dressing je mementem skutečnosti, že šaty dělají člověka.
Aktivace dopaminu v praxi
Jak tedy dopamine dressing pozvat do svého šatníku? Základem celé filosofie je výběr barev, které působí povzbudivě. Základní barvy, jako je žlutá a oranžová, jsou známé svou schopností navodit radost a optimismus. Zvolte odstíny, které vám přinášejí radost, a zkuste je vkomponovat do svého každodenního šatníku. Nemusíte hned přeskakovat na výrazné a výstřední barvy – i malé akcenty mohou udělat zázraky. I objemy hrají důležitou roli. Oblečení s objemnými rukávy, nadýchanými sukněmi nebo výraznými límci vytváří dojem sebevědomí a něžnosti zároveň. Zapomeňte na minimalistické pojetí a dejte prostor nápadným vzorům, flitrovým detailům a výrazným doplňkům. Móda, která přitahuje pozornost, automaticky zvyšuje vaši sebedůvěru a tím i produkci dopaminu v mozku. Nejedná se však jen o povrchní záležitost. Psychologové potvrzují, že to, co nosíme, může mít reálný vliv na naše emoční stavy. Dopamine dressing tak nabízí jednoduchý a efektivní způsob, jak zlepšit svou náladu a přijmout každý den s pozitivní energií. Není to jen o tom, jak vypadáte, ale i o tom, jak se cítíte!
Zdroj: ELLE.com, ELLE India, Byrdie, Launchmetrics / Spotlight
