Následujte hvězdy

Spěte jako Demi Moore.
Ať se děje co se děje, chodí spát třikrát týdně ve 21.30. K večeři si dává jen polévku a spí zásadně při otevřeném okně. Podle ní je to ideální pro svalový tonus, náladu, pleť i vrásky…

Běhejte jako Madonna.
Už patnáct let začíná den dvaceti minutami joggingu na lačno. Poté vypije litr a půl vody a čeká půl hodiny, než se nasnídá.

Vypracujte si břišní svaly jako Beyoncé.
Deset minut lehů-sedů denně, nohy jemně zapříčené pod komodou, pak deset minut výpadů a to je všechno. Důležitá je pravidelnost!

Uvolněte se jako Halle Berry.
Před každým natáčením si dělá ozdravnou kúru. Denně cvičí jógu a jí jen vyváženou stravu, jako je růžová čočka, ananas nebo fenykl. A každé ráno si dá vlažnou sprchu, která končí studenou vodou na nohy; pak si natře ještě vlhkou pokožku zeštíhlujícím olejem.

Čvachtejte se jako Jennifer Lopez.
Herečka je nadšenou fanynkou akvagymnastiky, které se věnuje poctivě dvakrát týdně. Tvrdí, že je daleko účinnější než klasická gymnastika, člověk prý se méně zadýchá, více vydrží, aniž by pociťoval bolesti nebo křeče.

Tancujte jako Shakira.
Zpěvačka vyznává divoký tanec. Hodinou tance si prý nahrazuje ,nudné‘ cvičení.