2 kosmetické produkty
Krémy proti celulitidě jsou sice méně důležité než správný jídelníček, ale díky aktivním látkám, které obsahují (kofein, výtažek z indického kaštanu, kajenský pepř, zelený čaj…), vás odvodní, zlepší krevní oběh, a tím i kvalitu pokožky. Jestliže po aplikaci krému dojde k mírnému zčervenání, není to znak alergické reakce, ale toho, že působí a stimuluje oběh. Krém nanášejte pravidelně ráno i večer a dobře ho vmasíruje do pokožky – nejlépe tahy směrem k srdci. Zkuste třeba nelepící gel Lipo-Métric, Vichy, 710 Kč; gel se speciálním kartáčkem Perfect Slim Pro, L’Oréal, 329 Kč; zpevňující a tvarující gel z řady Body Excelence, Chanel, 1860 Kč; zjemňující a vyživující krém Celluli-Pro, Sisley, 3840 Kč.
Tip: Udělejte si doma jednou týdně detoxikační zábal, který doplní vaši kúru. Například zahřívací zábal s olejem z vinných zrnek L‘Occitane (825 Kč), jehož složení je obohaceno o čisticí růžové a bílé bahno a odvodňující cypřiškový esenciální olej.
3 potravinové DOPLŇKY
Prvním krokem ke štíhlému tělu, jak jsme si řekli, je správný jídelníček, který obsahuje převážně čerstvé, a pokud možno biovýrobky. Abyste ještě víc podpořila jeho účinky, po osm týdnů také pravidelně konzumujte i speciální doplňky stravy.
Aminokyseliny: Tyto kyseliny jsou nezbytné pro výrobu kolagenu, navíc napomáhají při ochraně svalové hmoty a tkání. V obchodech seženete výrobky, které kombinují různé druhy aminokyselin (např. Amino BCAA, Free BCAA, 50 g denně stačí).
Glukosamin: Potravinový doplněk, který se obecně doporučuje pro ochranu kloubů a pojivových tkání, se stal ve Spojených státech amerických hitem pro svou schopnost chránit buňky (např. Glukosamin Chondroitin, Glucosamin Caps, denně stačí 1200 mg).
vitaminy B a minerální soli: Vitaminy B a minerální soli, jako je zinek, měď, selen či hořčík, umožňují antioxidantům a všem látkám proti celulitidě, aby lépe fungovaly. Vitaminy B v kombinaci se stopovými prvky najdete v multivitaminech.
Vše seženete v lékárnách a obchodech s potravními doplňky (např. www.vitaland.cz; www.lekarna.cz)
