Sportem k dobrému sexu

Pokud pravidelně cvičíte, prospíváte svému zdraví a zároveň hrajete do karet svému milostnému životu.

Sportovní aktivita nejen že zlepšuje zdraví, ale pohání funkčnost pohlavních orgánů, a jak dokazují studie, působí i jako jedna z pojistek dlouhodobého vztahu.

Podle průzkumu provedeném na univerzitě v Arkansasu má vlastní kondice významný vliv na sebehodnocení v milostných aktivitách a na spokojenost se sexuálním životem. Sportovkyně a sportovci, kteří se tělesné aktivitě věnují čtyřikrát či pětkrát týdně, hodnotili svou výkonnost v ložnici nadprůměrně. Kromě toho se oproti lenošivým respondentům cítili sebevědomější a přitažlivější pro druhé pohlaví.

Abyste byla v posteli za hvězdu, není třeba se pyšnit vzdouvající se muskulaturou. Profesionální trenérka Julie Ferrez radí věnovat se dvakrát týdně tři čtvrtě hodiny v kuse rychlé chůzi a třikrát týdně po dobu dvaceti minut jiné aktivitě. A kdo říká, že ne právě sexu?