.jpg)
Pokud vám polohy vleže nic neříkají, zkuste tuto polohu vsedě určenou pro všechny atlety.
Poloha je jednoduchá. Nasedněte na svého partnera a pěkně si zaposilujte. Vaše břišní svaly, stejně jako ty stehenní budou po tomhle čísle volat o pomoc!
Vy si ji ale skvěle užijete.
