Z náte to. Koupila jste si nový krém. Týden fungoval, a pak nic moc. Koupila jste si jiný s nadějí, že bude lepší, ale žádný zázrak… Špatný výběr produktů a zanedbávání odličování, přílišný stres nebo sluníčko můžou za to, jakou máte pleť. Ta přitom může být mnohem starší, než je váš skutečný věk. Tento kosmetický kvíz vám poradí, jak se k pleti chovat co nejlépe, a taky vám prozradí, v čem děláte hlavní chyby. Stačí odpovědět na těchto sedmadvacet otázek a dodržet následující rady.
1 Kolik je vám let?
Mezi 20 a 30 lety = 1 bod
Mezi 31 a 40 lety = 2 body
Mezi 41 a 50 lety = 3 body
Více než 50 let = 4 body
| | 2 Kolik máte dětí?
Žádné = 0 bodů
Jedno nebo dvě = 2 body
Tři nebo více = 4 body
|
3 Vykonáváte samostatnou odpovědnou práci?
Ano = 3 body
Ne = 0 bodů
| | 4 Jak spíte?
Dobře = 0 bodů
Průměrně = 3 body
Špatně = 4 body
|
5 Jaká je úroveň vašeho stresu?
Nízká = 2 body
Střední = 3 body
Vysoká = 4 body
|
| 6 Pokud jste v menopauze, užíváte náhradní hormonální léčbu?
Ano = 0 bodů
Ne = 3 body
|
7 Jaký je věk vašeho posledního dítěte?
Méně než 2 roky = 4 body
Více než 2 roky = 0 bodů
|
| 8 Podstoupila jste nedávno u dermatologa peeling, laser či mikrodermatologickou abrazi?
Ano = 4 body
Ne = 0 bodů
|
9 Trpíte alergiemi (slunečními nebo jinými)?
Ano = 3 body
Ne = 0 bodů
|
| 10 Máte nadváhu?
Ne = 0 bodů
Ano, méně než 5 kg = 1 bod
Ano, méně než 10 kg = 2 body
Ano, více než 10 kg = 3 body
|
11 Jak často podnikáte dlouhé cesty letadlem?
Nikdy, nebo zřídka = 0 bodů
Asi jednou měsíčně = 1 bod
Více než dvakrát měsíčně = 3 body
|
| 12 Pijete denně 1,5 litru vody?
Ano = 0 bodů
Ne = 0 bodů
Piji více = 3 body
|
13 Pijete alkohol?
Nikdy nebo výjimečně = 0 bodů
Jednu skleničku denně = 2 body
Několik skleniček denně = 3 body
| | 14 Potíte se hodně při sportu?
Ano = 2 body
Ne = 0 bodů
|
15 Pijete hodně…
Čaje = 3 body
Kávy = 3 body
Čaje s nízkým obsahem teinu = 0 bodů
|
| 16 Užíváte doplňky stravy pro pleť?
Ano = 0 bodů
Ne = 2 body
|
17 Kouříte?
Nikdy = 0 bodů
Občas = 3 body
Hodně = 4 body
|
| 18 Jak byste popsala své stravování?
Vyvážené = 0 bodů
Jak kdy = 2 body
Špatné = 4 body
|
19 Užíváte orální antikoncepci?
Ano = 2 body
Ne = 0 bodů
|
| 20 Jaký je váš zdravotní stav?
Dobrý = 0 bodů
Průměrný = 2 body
Špatný = 3 body
|
21 Kde pracujete? (Je možné vybrat několik odpovědí.)
V kanceláři = 3 body
Doma = 0 bodů
U počítače = 4 body
Venku = 3 body
|
| 22 Jak cestujete městem?
Pěšky nebo na kole = 4 body
Autem = 2 body
Autobusem nebo metrem = 0 bodů
|
23 Sportujete?
Ano, v tělocvičně = 0 bodů
Ano, v bazénu = 2 body
Ano, venku = 3 body
Ne = 0 bodů
|
| 24 Kolik dnů v roce se opalujete?
10 dní či méně = 2 body
20 dní = 3 body
30 a více dní = 4 body
|
25 Jaký ochranný UV filtr používáte při opalování?
50 = 0 bodů
30 = 2 body
20 = 3 body
Méně než 10 = 4 body
|
| 26 Při líčení používáte:
Podkladovou bázi a přípravek proti vráskám = 2 body
Tvářenku či pudr = 1 bod
Oční stíny a řasenku = 1 bod
Rtěnku = 0 bodů
|
27 Kolik kosmetických přípravků používáte?
Téměř nic = 3 body
Spoustu = 3 body
Odličovací přípravky a denní krém = 0 bodů
|
|
|
Sečtěte body a zjistěte, jak na tom jste:
Méně než 20: harmonie
Pokračujte ve svém stylu, žijete téměř v dokonalé rovnováze.
20–39: Mohlo by to být lepší
Není to nic dramatického, přesto můžete pár věcí změnit…
Od 40 do 59: varování
Riskujete, že vaše pleť bude ve špatném stavu. Může za to převážně časté vystavování se škodlivým vnějším vlivům a špatná péče. Projděte si odpovědi, ve kterých jste získala nejvíce bodů, a posuďte, jak můžete změnit své každodenní zvyky.
Více než 60: pomoc!
Váše pleť už ani nemá sílu bojovat proti dehydrataci, pigmentaci, předčasnému stárnutí. Přehodnoťte svůj životní styl!
