Nejkrásnější pod sluncem

MÁM CITLIVOU PLEŤ, CO S TÍM?
Jako malá jsem se v létě častokrát spálila, moji rodiče totiž na krémy moc nedbali. Teď už se před sluníčkem pečlivě chráním: měsíc před tím, než jedu k moři, začínám jíst beta-karoten, a v prvních dnech opalování po­užívám krémy s vysokým ochranným faktorem (v průběhu léta jej snižuji). Opaluji se rychle, nespaluji se a nedělají se mi ani žádné skvrny. Poslední dobou mám ale citlivější pleť. Co s tím?
Citlivost pleti pravděpodobně způsobila její četná poškození slunečními paprsky v dětství. V tomto případě je opravdu důležitá každoroční kontrola mateřských znamének u kožního lékaře (můžete navštívit například kliniku Esthé, www.esthe.cz, digitální dermatoskopie znamének zde stojí 400 až 600 Kč, nebo Pražské dermatologickém centrum, www.dermatology.cz, kde zaplatíte 500 Kč). Vaše strava by měla být bohatá na přirozené antioxidanty, jako jsou citrusy, zelený čaj, syrová rajčata nebo mrkev. Začněte používat krémy na citlivou pokožku, třeba ochranný krémový gel na opalování proti sluneční alergii, SPF 25, Eucerin 394 Kč, nebo Anthelios XL, La Roche-Posay, 50 plus, 401 Kč.

NA SLUNCI SE MI DĚLÁ AKNÉ!
Občas se mi stane, že se mi na obličeji udělá pubertální akné. Může to být opalovacími krémy?
Sluneční akné se v poslední době objevuje celkem často, říká se mu mallorca akné. Může za to reakce slunečního záření a chemických látek v opalovacích nebo kosmetických přípravcích. Prevencí je užívání přírodních opalovacích krémů (např. Facial Sun Care SPF 10, Sisley, 3930 Kč, nebo mléko na opalování SPF 30 Soleil, Sante, 409 Kč). Pokud užíváte léky či jiné látky, které by mohly způsobovat fotoalergické reakce, sluníčku se vyhýbejte. Jestliže se u vás sluneční alergie objeví, určitě už na sluníčko nechoďte, kůži zchlaďte vodou a hodně pijte. Pomůže také kalcium, beta-karoten a zinek. Máte-li svědivé puchýřky, mohou pomoct homeopatika urticu urens.

ČTĚTE DÁL: CO S OTÉKÁNÍM NOHOU?