Hair training: vážně jde naučit vlasy, aby se méně mastily?

Prim hraje genetika

Myšlenka, že méně časté mytí vytrénuje pokožku, aby tvořila méně mazu, se dobře prodává, ale realita je přece jenom střízlivější. Mazové žlázy řídí hormony a naše genetických nastavení, nikoli to, jak dlouho jste se zvládli vyhýbat šamponu. Když si vlasy nemyjete, produkce mazu se nezpomalí. Je to takový subjektivní klam. To, že někomu později připadá, že se vlasy mastí méně, je často jen změna vnímání. Maz se totiž během času rovnoměrněji rozprostře po délce vlasů a mikrobiom pokožky se lehce stabilizuje. Přeprogramovat mazové žlázy ale neumí ani ten nejlepší režim.

Mohlo by se vám líbit

Megatrendy, které přepíšou v roce 2026 K-beauty standardy

Co mastnotu spouští?

Pokud hledáte viníka, začněte u genetiky. Někteří lidé mají prostě vrozeně aktivnější mazové žlázy. Pak do hry ještě vstupují hormony, které určují, jak moc se vlasy mastí v různých obdobích života. Různí se to s věkem, stresem nebo s menstruačním cyklem. K tomu ještě přičtěte životní prostředí, jídelníček, sportování nebo klima. A nezanedbatelná je i produktová zátěž – kondicionéry nanesené až ke kořínkům, silikonová séra nebo stylingové vosky dokážou vlasy připlácnout a uzamknout maz u pokožky natolik, že vypadají mastné už pár hodin po mytí. Někdy tedy nemáte problém s pokožkou, ale s kosmetikou, která je na vás prostě příliš těžká.

Mohlo by se vám líbit

Hair-stylista Martin Loužecký o chybách a každodenní péči o vlasy

Chytřejší péče 

Pokud si chcete ulehčit život, zapomeňte na trénink vlasové pokožky a soustřeďte se spíše na strategii, která opravdu funguje. Základem je jemný čisticí šampon, který pokožku omyje, ale nevysuší ji a nepodráždí. Mohli byste naopak vyprovokovat pokožku, aby se v obranném gestu ještě více mastila. Pozor si dávejte i na hydratační a silně regenerující šampony. Jednou týdně můžete do své rutiny zařadit i hloubkové mytí nebo exfoliaci vlasové pokožky, abyste odstranili nánosy stylingových produktů a maz, který se na vlasech pevně drží. Lehká séra s niacinamidem či zinkem přispívají k tomu, aby pokožka byla vyrovnanější. A jestli můžete používat suchý šampon? Ano, ale jen jako SOS – jeho nadužívání může narušit mikrobiom. Místo snahy přechytračit přírodu zkuste péči, která respektuje to, jak vaše vlasy fungují – a díky čemu vypadají lépe a déle svěže.

Mohlo by se vám líbit

Clarifying shampoo: Šampon, který zresetuje vaše vlasy do krásy