Spěte sladce

Podle expertů se dobře vyspíte jen tehdy, pokud je vám dobře v místě, na kterém se spánku oddáváte. Nejde jen o to, ‚spát ve svém‘ (i když na to se po dovolené všichni těšíme). Důležité je, aby se vám ložnice vizuálně zamlouvala. Někteří lidé se dokonce nevyspí dobře, pokud mají kolem postele nepořádek. Patříte mezi ně? Pak se nejspíš před spaním nevyhnete každodennímu úklidu. Nám ostatní bude stačit si ložnici tak trochu ‚vyšperkovat‘. Začít můžete třeba s barvou stěn či vtipnými tapetami. Vystačíte si ale i s maličkostmi – kupte si nové povlečení nebo pár barevných polštářů. Ložnice, ve kterých by se spalo dobře nám, najdete v galerii pod článkem.

zdroj: www.glamour.com