Galerie: Jak nevyhasnout? Syndromem vyhoření si prošli i mnozí slavní

Syndrom vyhoření

Beyoncé Beyoncé už nejednou promluvila o tom, jak důležité je pečovat o své vlastní já. A také o tom, že ženy často ignorují veškeré známky vyhoření. „Mnoho žen bylo naučeno ignorovat jakékoliv symptomy a raději se soustředit na péči o ostatní,“ řekla Queen B. V určité fázi své kariéry Beyoncé už ani nevěděla, který je den a v jakém městě se nachází, přemýšlela jen o nadcházejících vystoupeních. Po porodu si vzala rok volna pro sebe, který zasvětila objevování muzeí, sledování baletních vystoupení a navštěvování zkrátka všech míst, na která neměla čas se podívat během svých turné.

Sandra Bullock „Jsem tak vyhořelá,“ řekla Sandra Bullock v rozhovoru pro The Hollywood Reporter v roce 2022. „Nejsem schopna pro sebe samotnou činit zdravá a moudrá rozhodnutí a jsem si toho vědoma.“ I přesto, že je Sandra za svoji kariéru vděčná, nesla si sebou i spoustu obětí, které mají důsledky na její celkový well-being. Pro své fyzické i duševní zdraví se Sandra rozhodla dát si pauzu od filmových pláten a zaměřit se na sebe a svoji rodinu.

Princ Harry Syndrom vyhoření se vám nevyhne ani v případě, že jste se narodili do britské královské rodiny. Princ Harry ve svém rozhovoru s BetterUp promluvil o svém burnoutu, při kterém měl pocit, že mu došlo veškeré palivo. V ten moment podle Prince Harryho musíte nahlédnout sami do sebe a vybudovat si odolnost proti okolnímu světu. Důležité je dělat si každý den čas na péči sami o sebe. Princ Harry se například pravidelně věnuje meditaci.

Selena Gomez Selena dlouhodobě mluví o důležitosti péče o naše duševní zdraví. Poté, co během svém turné trpěla depresemi a úzkostmi, se rozhodla strávit tři měsíce v léčebném středisku, kde docházela na individuální i skupinové terapie.

Lady Gaga Na svém proslovu během předávání cen v roce 2018 se Lady Gaga otevřela o své zkušenosti se syndromem vyhoření. Po letech, kdy říkala ano na všechny pracovní příležitosti, rozhovory a eventy, se z onoho slova stala automatická odpověď na všechno. Gaga dodala, že tohle všechno říká proto, že pro ni bylo už moc pozdě. Přiznala, že měla pomoc vyhledat dříve, tak aby předešla problémům s duševním zdravím.