.jpg)
Nejnutnější know-how
Že cvičení prospívá pleti, víme všichni. Prokrvuje se, a tím okysličuje. Věc je ale o něco složitější. Když to se sportem budete přehánět, zestárnete v obličeji rychleji než ti, kdo cvičí s mírou. Jak to? Pleť se povolí a překysličení způsobí vrásky. Péče o pokožku zkrátka není tak jednoduchá, jak se může na první pohled zdát. Proto ELLE sepsala dvacet věcí, které o ní musíte vědět. Tady je několik z nich:
1) Za akné může být mléko. Podle průzkumu až 75 % dospělých trpí alergií na laktózu. Projevovat se může právě formou akné.
2) Ne všechny ryby jsou pro pleť zdravé. Obzvlášť některé druhy obsahují mnoho toxických látek. Místo tuňáka doporučují odborníci lososa, makrelu nebo sardinky.
3) Potřebujete projasnit pleť? Pak si dopřejte hodně citrusů, papriky, brokolice nebo květáku. Jsou to zásobárny vitaminu C.
4) Pokud se vám zdá, že váš parfém není vůbec cítit, zkuste víc hydratovat pokožku. Suchá kůže totiž vůni dlouho neudrží.
5) Majitelky světlejší pleti by ji měly maximálně chránit. Je totiž citlivější a stárne rychleji.
Chcete se dozvědět víc? Kupte si zářijovou ELLE, nalistujte stranu 164 a přečtěte si 20 věcí, které potřebujete vědět o své pleti.
