Přes týden jste před sluníčkem schovaná v práci, ale o víkendu vyzkoušíte, co dovede. V letních měsících, kdy je sluníčko nejintenzivnější, se pak můžete rychle a snadno spálit. Doufáme, že se vám spáleniny vyhnou obloukem, když se ale tak stane, vzpomeňte si na tyto rady:
Zchlaďte kůži ve studené sprše. Zapomeňte při tom na všechny voňavé sprchové gely a opláchněte se pouze vodou.
Od bolesti nebo otoku pomůže ibuprofen. Pokud máte horečku, srazte ji práškem s paracetamolem.
Pomozte tělu zevnitř a hodně pijte. Nejlépe mineralizované vody.
Vyhněte se peelingům a parfémovaným krémům a vsaďte na prostředky určené přímo na spálenou kůži (pantenolové pěny a gely). Opakovaně je natírejte každé dvě hodiny. Pokud je nemáte při ruce, naneste na místa vychlazený bílý jogurt nebo tvaroh. Spolehlivě vytáhnou horkost. Pomáhají i obklady z černého nebo zeleného čaje.
Až se kůže zklidní, mažte ji krémem s antioxidanty. Částečně napraví to, co sluníčko napáchalo.
