Šediny ve třiceti?

Není to nic neobvyklého, některé ženy nacházejí první šedé vlasy i v pětadvaceti. Na začátku jde o pár vlasů, kterých si okolí nemá šanci všimnout, rychle ale přibývají a žádají si vlasový přeliv nebo barvu.

Většinou se za nimi skrývají genetické dispozice, šedivění vlasů se totiž snadno dědí. Může ale za tím být i něco jiného.

Možnou příčinou je nedostatek minerálních látek v těle. Pokud tedy ‚předčasně‘ šedivíte, hlídejte si příjem minerálů. Dopřávejte si hodně zinku (najdete ho v sýrech, ústřicích, ovesných vločkách), selenu (hojně je obsažený v kvasnicích) a železa (je ve špenátu nebo červeném masu).

Zjistilo se také, že rychleji šedivějí lidé, kteří mají dlouhodobě překyselený organismus. Není divu – vychýlení správné hodnoty kyselosti prostředí našeho těla dokáže nadělat hodně škod. Hlídejte si proto svůj jídelníček a pojídejte více zásadotvorných potravin.

Vyřešení nedostatečné hladiny minerálů v těle nebo překyselení organismu sice problém šedin úplně nevyřeší, dokáže ho ale citelně zpomalit.