Soustřeď se, konečně!

Představte si pozornost jako světelný kužel, kterým si před sebou svítíte ve tmě. Takový maják. Pevně se zaměřit může v jednu chvíli jen na jedno místo, ostatní zůstává skryto. I když o naši pozornost bojuje armáda narušitelů… Při práci v kanceláři nás od soustředění ruší nejen kolegové, zbytečné e-maily, telefony, reklama či spam, ale především sociální sítě. Nedávné studie přitom ukázaly, že přepínáním mezi podněty snižujete své IQ až o deset bodů – podobného dočasného propadu dosáhnete třeba tehdy, když se rozhodnete celou noc nezamhouřit oka. Co přijde potom? Stres, nervy, skluz. Prostě nic dobrého. Navíc většina z nás trpí ještě tzv. životním stresem. Jak se projevuje? Jednoduše. Místo abyste usilovali o jedno anebo o druhé, usilujete o první, druhé i třetí zároveň.

Poznáváte se? Pak si nalistujte stranu 84 v nové lednové ELLE. A všechny úkony si můžete zaznamenat do úžasného diáře na rok 2012, který dostanete jako bonus!

EBC promo