Barbora Olexová

Udělejte si místo ve svém kalendáři – máme pro vás několik tipů, kam vyrazit za kulturou a na skleničku v tom nejrušnějším období v roce.

Někdy stačí jedna věta a rodinná večeře se promění v test trpělivosti a argumentačních dovedností. Pokud máte pocit, že pohoda svátků končí ve chvíli, kdy se otevře politické téma, nejste sami. Jak se neztratit v minovém poli názorů a přitom zůstat v pohodě? Představujeme vám praktický a lidský průvodce sváteční diplomacií.

Připravte se, že kino bude v příštím roce vaším druhým domovem – release kalendář je totiž až hříšně nabitý. Režiséři si troufají na své největší projekty a dlouho spící franšízy se probouzejí s novou vervou. Napříč celou sezónou vede jedna společná linie: risk a velké ambice. Přinášíme vám výběr filmů, které by vám rozhodně neměly uniknout. Tak se vidíme u velkého plátna!

Gauč, deka, Netflix. Pohodlí, které se jen těžko odmítá. Jenže některé zážitky vznikají až ve chvíli, kdy zhasne sál a svět se na dvě hodiny zúží na jedno plátno. Pojďme si připomenout, proč je dobré občas zavřít notebook, nazout boty a vyrazit do kina.

Otevření vztahu zní na první dobrou jako odvážný krok k hlubšímu sebepoznání. Zároveň ale patří k nejnáročnějším emočním experimentům, do kterých se dva lidé mohou pustit. Je to test upřímnosti, důvěry a vnitřní jistoty. Pokud jím projdete, může vás s partnerem sblížit víc než kdy dřív. Ale pokud už teď tápete, otevření vztahu bude spíš začátkem jeho konce.

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Po folikulární, ovulační a luteální fázi přichází na řadu fáze, která celý cyklus uzavírá – menstruace. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše energie a libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?

Ostatním dokážete dodat odvahu, ale sami sebe za stejnou chybu bez milosti cupujete. Na kamarádce obdivujete její upřímnost, u sebe vidíte selhání. Proč máme pocit, že naše vlastní nedokonalosti působí hůř než ty cizí? Psychologové tomu říkají beautiful mess efekt – a když pochopíte, jak funguje, možná k sobě začnete být konečně trochu laskavější.