.jpg)
Ověřte si, jak se vyznáte v kalorických tabulkách. Určete, co z dvojice je dietnější.
Káva s plnotučným mlékem a cukrem, nebo kakao z nízkotučného mléka?
I když plnotučné mléko a cukr nadopují kávu nějakou tou energií navíc, se 41 kaloriemi má pořád lepší bilanci než kakao s 96 kaloriemi.
Správná odpověď: Káva s plnotučným mlékem a cukrem
Ledový čaj, nebo malinovka?
Kupovaný ice tea nemá kvůli vysokému obsahu cukru nejlepší pověst, ale pořád je dietnější než limonáda. Ledový čaj má 60 kcal na 200 ml, limonáda 83 kcal.
Správná odpověď: Ledový čaj
Šálek čaje s cukrem, nebo šálek cappuccina bez cukru?
Co se týče kalorií, slazený čaj vede. Na 150 ml má 20 kcal oproti cappuccinu s 41 kcal ve stejném množství.
Správná odpověď: Čaj s cukrem
Smoothie (z borůvek a banánu), nebo jahodové mléko?
Ovocné smoothie je skvělou odpolední svačinou. Ve srovnání s jahodovým mlékem vede se svými 110 kcal i v kalorických tabulkách. Jenže má to háček – jahodové mléko (152 kcal) vás zasytí na delší dobu.
Správná odpověď: Smoothie
Red Bull, nebo Coca-Cola?
Pokud potřebujete rychle doplnit energii na taneční party, sáhněte raději po Coca-Cole. V souboji Red Bull porazila, i když těsně. Na 100 ml má 42 kcal, Red Bull 45.
Správná odpověď: Coca-Cola
Sklenka šampaňského, nebo bílého vína?
Samozřejmě že bílé víno, jediný alkohol, který se povoluje při redukčních dietách. 100 ml šampaňského obsahuje 80 kcal, 150 ml bílého vína 113 kcal.
Správná odpověď: Bílé víno
