Můžeme zhubnout pitím čaje?

Dokázalo to celkem patnáct odborných výzkumů, kterých se zúčastnilo 1243 lidí. A výsledky mluví jasně.

Ti, kterým byl podáván zelený čaj s obsahem kofeinu, zhubli až 1,5 kilogramu za dvanáct týdnů. Naopak samotný kofein nebo bezkofeinový čaj při shazování kil nepomohl.

Podle všeho totiž kombinace zeleného čaje a kofeinu stimuluje v těle tvorbu adrenalinu, a tím spouští spalování kalorií.

Takže pokud se snažíte zhubnout a dostat do formy, můžete využít dalšího příjemného pomocníka – zelený čaj.
Efektivní denní dávku představuje kombinace 500 až 600 miligramů katechinů a 70 až 80 miligramů kofeinu, kterou běžně najdete ve dvou až třech šálcích zeleného čaje.