Slavný andílek Victoria’s Secret skáče hodinu přes švihadlo, spoléhá na lněný olej a do hydratačního krému přimíchává bronzer. Ale nejen to. Adriana Lima prozradila své tipy na krásu.
1. Během dne poctivě přiživuje líčení řas. „Moje tajemství krásných řas je opakované nanášení maskary. Nanesu jednu vrstvu, později další, pak další.“ Tzn. řasenku vždycky s sebou!
2. Bronzující pudr přimíchává do hydratačního krému. Tím pak natírá pleť obličeje. „Pleť září, i když nemáte make-up.“ Už si jen pořídit bronzer v prášku.
3. Rtěnku používá hned dvojím způsobem: na rty a na tváře. „Dohromady to vypadá skvěle.“
4. Před aplikací tužku na oči vždy navlhčí. „Řada žen má problémy s líčením linek. Tužka na oči ale funguje mnohem lépe, když je vlhká, ne příliš suchá.“
5. Svačí borůvky a ostružiny. „Většinou, když si víc hlídám svou postavu, nesvačím a jím víc zelené zeleniny – chřest a špenát. K snídani i obědu si je dávám dušené, syrové nebo obojí. Ale pokud nevydržíte bez svačiny, doporučuji maliny a borůvky. Můžete je jíst celý den – pomáhají při spalování tuku, takže jich klidně snězte, kolik chcete.“
6. Při cvičení se nešetří. „Nesportuju pomalu, ráda se zapotím. Miluju švihadlo. Minimum je skákat 10 minut, což je jako 35 minut běhu. Někdy skáču i hodinu, spálím pak kolem 1000 kalorií.“
7. Jejím tajemstvím je lněný olej. „Pokud chcete, aby vaše vlasy rostly rychleji, jezte lněný olej (třeba v pilulkách)… Je úžasný! Moje vlasy jsou po něm krásně lesklé a dorůstají rychleji.“
8. S mytím vlasů to nepřehání. „Pokud máte suché vlasy, nemyjte je každý den. Kdo má opravdu hodně suché vlasy, měl by je mýt jednou za týden.“
