Winter skincare routine: 3 kroky, které zachrání vaši suchou pleť

Suchá pleť je (na rozdíl od té dehydratované) „typ“ – tedy vrozená tendence tvořit méně kožního mazu. Dehydratace je naopak stav, kdy chybí voda, a to může potkat kohokoli, klidně i mastnou pleť. V praxi to znamená, že suchá pleť chce lipidy (ceramidy, oleje, másla) a jemné čisticí návyky, zatímco dehydrataci vyřeší hlavně voda vázaná v kůži (hyaluron, glycerin) a to, aby z ní zbytečně neunikala. Když víte, co přesně řešíte, přestane být skříňka v koupelně chaosem a stane se strategií. 

Máte opravdu suchou pleť?

Suchá pleť bývá matná, tenčí, po umytí pne a ráda šupinkovatí. Často svědí, v chladu až pálí a linky jsou viditelnější, protože chybí jak voda, tak „polštářek“ z lipidů. Pokud nepomáhá ani poctivé mazání a přidává se zarudnutí, popraskání či puchýřky, zpozorněte: může jít o ekzém, který už si žádá dermatologa, ne jen silnější krém. 

Tři kroky ke šťavnatosti

Začněte jemným neodmašťujícím čištěním (klidně krémový nebo velmi šetrný gel), pokračujte vrstvou hydratačního séra (hyaluron, glycerin, panthenol) a vše „zapečeťte“ krémem s ceramidy, skvalanem či bambuckým máslem. Poslední krok je SPF, protože UV a vítr jsou dvojka, která suchou pleť rychle rozhodí. Dermatologové dlouhodobě doporučují volit produkty bez parfemace a vyhnout se horké vodě – krátké vlažné sprchy a mazání do tří minut po osušení jsou zlato pro kožní bariéru.

Noční servis: odlíčit, opravit, zalehnout

Make-up a SPF stáhněte balzámem nebo mlékem, teprve pak dočistěte jemným přípravkem. Noc by měla být o opravě: hydratační sérum, vydatnější krém a – pokud jste extra sušší – pár kapek oleje až na závěr. Retinoidy? Jsou fajn i pro suchou pleť, ale začínejte pomalu a vyvažujte je bariérovou péčí. No a když je kůže podrážděná, dejte retinoidům pauzu a vraťte se až po uklidnění. (A žádné drastické peelingy na rozjetou suchost – méně je teď opravdu více.) 

All stars: hyaluron, ceramidy & spol.

V hydratační lize hrají humektanty (hyaluron, glycerin), emolienty (skvalan, rostlinné oleje) a okluziva (ceramidy, petrolatum, dimethikon). První přitáhnou vodu, druhé uhladí povrch, třetí brání úniku. Ideální je kombinovat je v jedné rutině a přizpůsobit vrstvám počasí: čím sušší vzduch, tím víc „deky“ nahoře. Pokud chcete jemný chemický exfoliant, sáhněte spíš po laktátu/urei v nízkých koncentracích a držte frekvenci při zemi.

Pachatele známe: horké sprchy a vůně ‚jen tak‘

Největší sabotéři suché pleti? Horké sprchy, agresivní mýdla a parfemace tam, kde je nepotřebujete. Vyměňte je za vlažnou vodu, sprchové oleje a krémy „bez vůně“ (unscented není totéž co fragrance-free). Přidejte zvlhčovač vzduchu k topení, rukavice a šálu přes dolní část obličeje, když venku mrzne, a malou tubu krému do kabelky na ruce a rty – lepší prevence než hašení.

Suchá × dehydratovaná: typ vs. stav a proč se to plete

Když je kůže napjatá, ale lesklá a s póry, bývá spíš dehydratovaná (chybí voda, ne olej). Tehdy přidejte vrstvenou hydrataci a pečlivě uzamkněte krémem. Když je matná, šupinatí a nepomáhá jí ani kapka oleje, jde spíš o typicky suchou pleť – ta si říká o lipidovou péči a jemné čištění. Důležité je, že oba stavy se mohou potkat: dát vodu i „víko“ je tedy zcela legitimní plán.

Filtr v reálném životě: jak nalíčit žíznivou pleť

Podkladové báze a make-upy s alkoholem a výraznou parfemací vyměňte za hydratační textury a krémová líčidla. Místo silného pudru jen lehce zafixujte T-zónu a tvářenku, bronzer i rozjasňovač hledejte v krémových verzích. Skvělý trik je „sandwich“: tenká vrstva krému → make-up → dotek balzámu/oleje na vysoké plochy obličeje – opticky stáhne šupinky bez mastného výsledku. (A nanášet navlhčenou houbičkou dělá zázraky.)

Kdy volat dermatologa

Jestliže je suchost chronická, bolestivá, s prasklinami nebo šířícím se zarudnutím, nečekejte: může jít o ekzém nebo infekci kůže a jen tak nějaké mazání to často nezlomí. Dermatolog nastaví léčbu i režim, který z dlouhodobého hlediska stabilizuje bariéru a z krátkého trápení se tak nestane zimní tradice.