Krása

Umřít poté, co při menstruaci použijete tampon. Zní to jako absurdní strašení našich zpátečnických babiček, že? Bohužel se ale jedná o fakt. Říká se tomu menstruační syndrom toxického šoku a mezi ženami není ani zdaleka tak ojedinělý, jak by se mohlo zdát. Zkušenosti s ním má naše únorová coverstar, modelka Lauren Wasser, která kvůli němu přišla o nohy. Co to je, jak se projevuje a nemůže se vás týkat také?

Krásná, znepokojivá a šílená. Trendy estetiky na sociálních sítích se už nevztahují pouze na módu a životní styl, ale diktují i našemu nitru. Pod hastagem #HotAnxiousGirl nebo #SadGirl lidé glorifikují křehkou poškozenou duši. Historie romantizace duševních poruch není na sociálních sítích žádnou novinkou. Kam nás ale až může zavést?

Novoroční challenge pokračuje a my jsme zpět s další částí našeho fitness plánu! Po minulém full-body tréninku s činkami je ve druhém týdnu čas zaměřit se na klíčovou oblast vašeho těla – core. Pevný střed těla není důležitý jen pro estetiku (ruku na srdce, kdo by nechtěl vyrýsované bříško?), ale také pro stabilitu, správné držení těla a prevenci zranění. Dnešní trénink si můžete zacvičit pohodlně doma a vystačíte si s několika jednoduchými pomůckami.

Třetí pár odložených tenisek ve skříni, nový outfit na cvičení a spousta nesplněných novoročních předsevzetí. Tělo touží po pohybu, ale hlava často nemá chuť začít. Kde tedy najít disciplínu a radost z pohybu? V čem tkví to tajemství? Nastavte ouško, my vám ho pošeptáme.

Připojte se k naší čtyřtýdenní novoroční challenge, která vám vytvaruje a zpevní postavu. Každý týden pro vás máme přichystaný nový tréninkový plán, díky kterému se krok za krokem přiblížíte k vašim fitness cílům. První týden je zaměřen na komplexní full body trénink s činkami, který vám pomůže získat sílu, vytrvalost a zformovat celé tělo.