Jídlo, kterým uděláte dojem na přítele i na kamarádky. Rychlé, zdravé a návykově dobré.
Ingredience:
1 košťál brokolice
4 lžíce sezamového oleje
2 filety lososa
4 lžíce sojové omáčky
3 lžíce tyriaki omáčky
1 lžíce medu
1 lžíce rybí omáčky
vlasové rýžové nudle
1 lžíce sezamových semínek
Postup:
Omytou brokolici rozeberte na růžice a zalijte vroucí vodou. Nechte 5 - 10 minut odstát.
Rozpalte pánev, vlijte sezamový olej a vložte lososa. V misce smíchejte všechny zbylé tekuté suroviny a lososa směsí přelijte. Lehce ztlumte plamen a opečte z obou stran (cca 5 minut). Mezi tím podle návodu na obalu uvařte rýžové nudle. Lososa podávejte posypaného sezamovými semínky, s rýžovými nudlemi a spařenou brokolicí.
Suroviny:
Rozpalte pánev, vlijte sezamový olej a vložte lososa. V misce smíchejte všechny zbylé tekuté suroviny a lososa směsí přelijte. Lehce ztlumte plamen a opečte z obou stran (cca 5 minut).
Text i foto připravila Barbora Mosorjaková. Více o Báře najdete na jejím Instagramu @mosorjakovab nebo na facebooku www.facebook.com/Creamosorbar
