vaření.

Proč nejíst pizzu? Jak moc záleží na kvalitě surovin? Co dělat, když krása začíná na talíři? Na tato a další témata se zaměřil rozhovor s kuchařem Markem Pavalou, který pro českou ELLE odhalil tajemství jednoduché, čisté kuchyně a její vliv na to, jak vypadáme

Ačkoliv mnozí považují sacharidy za nepřítele číslo jedna v otázce hubnutí, ve skutečnosti jsou sacharidy pro tělo primárním palivem a neměly by ve vašem jídelníčku chybět. Je však třeba rozlišovat, které sacharidy jsou pro tělo dobré a které jsou naopak ty škodlivé, které napomáhají ukládání nebezpečného viscerálního tuku.