.jpg)
Péče o pleť nekončí u obličeje. Zaměřte pozornost na krk. Máme pro vás několik triků, jak mít krásnou šíji.
Pokožce na krku svědčí masáže a hlazení všeho druhu. Minimálně jednou týdně masírujte výživným krémem nebo olivovým olejem celý krk. Jelikož pokožka na krku vstřebává krém rychleji a je ‚žíznivější‘ než pokožka obličeje, používejte na masáž raději olivový olej, který lépe klouže, a masáž je tak účinnější. Krk hlaďte konečky prstů zdola směrem nahoru a naopak, dokud pokožka přípravek zcela nevstřebá. Pleť se díky tomu hydratuje a předejdete neestetickým vráskám.
Cviky, díky kterým zůstane pokožka krku pružná:
1. Kroužení hlavou: 10x doprava, 10x doleva.
2. Zhluboka se nadechněte, energicky zakloňte hlavu dozadu a pak vzduch pomaličku vydechujte.
3. Vzpřímeně si sedněte a zlehka kývejte hlavou dopředu a dozadu, nejprve pomalu a potom stále rychleji. Tento cvik posiluje svalstvo a udržuje pokožku pružnou.
4. V průběhu dne natahujte krk tak často, jak jen můžete.
