.jpg)
Už máte posiloven a fitness studií až po krk? Trénujte doma. Je to pohodlnější a levnější. Předplaťte si tyto fitness kanály na you tube.
Je to dilema: Chcete se pravidelně věnovat sportu, ale za trénink ve fitness už se vám nechce stále vyhazovat peníze a na běhání je zima… Máme pro vás řešení. You Tube fitness! Tyhle kanály rozhodně stojí za to, abyste si před notebookem na zemi rozmotali podložku na cvičení a přemluvili se k tréninku.
1. BLOGILATES
Téměř 3 milióny followers. Na tomto kanálu může být sotva něco špatného. Se svým Blogilates patří Casey Ho k nejúspěšnějším You Tube trenérkám světa. Její profesionálně vedené kurzy pilates jsou krátké, ale intenzivní. Vyzkoušejte třeba její tříminutovou Turbo pilates-sérii!
2. BODYROCK
Fitness kanál specielně určený pro ženy. Zakladatelka Bodyrock Charlie James ví, co si každá z nás přeje: štíhlé tělo, vyrýsované svaly, které jsou ale zároveň ještě sexy a nezařazují nás do kategorie závodních kulturistek. Charlie staví na „HIIT“ (High Intensity Intervall Training). Její krátké, ale výživné tréninky bez problémů zvládnete třeba i při sledování vašeho oblíbeného seriálu a navíc se můžete spolehnout na rychlé a viditelné výsledky.
3. XHIT DAILY
Vždycky vás zajímalo, jakou metodu tréninku volí hvězdy jako Beyoncé nebo Jessica Alba? Nebo jak se modelky Victoria’s Secret dopracují své záviděníhodné postavy? Na kanálu XHIT Daily se to dozvíte. A cvičení můžete doma rovnou i vyzkoušet.
4. FITNESSBLENDER
Jestliže stojíte o pilates, jógu, HIIT nebo o kardiotrénink, všechno to najdete na kanálu FitnessBlender. Můžete si tu najít různé tréninky v plné délce, stejně jako ve skutečném fitness - jen bez velkých poplatků.
5. HAPPY AND FIT YOGA CHANNEL
Předsevzali jste si, že letos rozhodně začnete s jógou? Potom je pro vás Happy and Fit Yoga Channel to pravé! Cvičení jsou na různých znalostních úrovních, a když si najdete tu svou, můžete pak cvičit buď doma v obýváku nebo třeba během polední pauzy v kanceláři.
