Fitness trend: WaveShape

Neexistuje snad děsivější představa než ta, kdy zjistíte, že vám číslo plavek z loňska nesedí, a budete si muset na léto pořídit nové. Větší. Začněte postavu formovat už teď, a podobného překvapení se nebudete muset bát.
Trenér celebrit, fitness odborník a vášnivý surfař Adam Rosante totiž vyvinul speciální sestavu cviků vycházející z pohybů prováděných ostřílenými profesionály během sjíždění divokých oceánských vln. Dokonalé tělo surfařky z pobřeží Austrálie díky němu získáte během pár týdnů. Nemusíte se bát, pro absolvování tohoto trendy workoutu nepotřebujete prkno ani žádné jiné speciální vybavení.

Co je WaveShape?
Nový a originální hardcore tréninkový režim navržený tak, aby zvýšil vaši fyzickou kondici, vytrvalost, flexibility, tělesnou sílu a v neposlední řadě pak sebevědomí. Workout zahrnuje 45 minut intenzivního tréninku, který používá váhu těla, rychlé výpady a výbušnou sílu.

Zkuste si několik základních cviků se samotným zakladatelem WaveShape Adamem Rosantem a staňte se nefalšovanou surf girl. Samotné cvičení ve videu začíná od 01:40.