Možná je na vás příliš pomalá, fantastické účinky na lidské tělo (i mysl) józe ale neupřete. Jedním z nich je i formování postavy. Pro toho, kdo nechápe, jak se může hubnout bez propoceného trika, máme odpověď. Zvažte dvě věci: Za prvé – při hodině jógy spálí 60kg člověk přes 230 kcal, za druhé – některé její pozice jsou schopné výrazně urychlitmetabolismus. Při správné životosprávě tak rychleji shazujete přebytečná kila.
Chcete se takovým pozicím naučit? Oblečte se do něčeho pohodlného, na zem si rozprostřete podložku a řiďte se naší fotogalerií.
Hubnete na dovolenou? Ještě to stihnete!
