.jpg)
10 pozic z jógy, které urychlí váš metabolismus
Možná je na vás příliš pomalá, fantastické účinky na lidské tělo (i mysl) józe ale neupřete. Jedním z nich je i formování postavy. Pro toho, kdo nechápe, jak se může hubnout bez propoceného trika, máme odpověď. Zvažte dvě věci: Za prvé – při hodině jógy spálí 60kg člověk přes 230 kcal, za druhé – některé její pozice jsou schopné výrazně urychlit metabolismus. Při správné životosprávě tak rychleji shazujete přebytečná kila.
Chcete se takovým pozicím naučit? Oblečte se do něčeho pohodlného, na zem si rozprostřete podložku a řiďte se naší fotogalerií.
