Oh My God! Jaká skvělá dieta!

Zdá se, že Dukanově dietě roste konkurence – tzv. OMG dieta, celým jménem Oh My God! (Překládat do češtiny určitě netřeba.) Vysvětlení tak podivného názvu je nasnadě –  její autor Venice A Fulton slibuje, že až si po šesti týdnech diety stoupnete na váhu, vykřiknete právě ono Ó můj bože (Američanky pak Oh My God!).
Dieta se stala za oceánem opravdovým hitem, knížky Six Weeks to OMG se prodalo už přes 120 tisíc. Proto nás zajímalo, co na ní je.

Její pravidla nejsou nijak složitá, některá nám ale připadají poněkud radikální. Tak především – při OMG dietě nesnídáte. Místo toho si jdete ráno na prázdný žaludek zacvičit. Podle Venice A Fultona se tak skvěle nastartuje spalování tuků.
Nesvačí se! Jí se pouze třikrát denně – brzký oběd, odpolední jídlo a večeře, přičemž základem jsou bílkoviny. Mezi tím si nesmíte nic dopřát. Ani ovoce, zakázané jsou především meruňky, fíky, broskve, mango, švestky. Obsahují totiž příliš mnoho fruktózy, díky níž se vytrácí pocit, že jste najedení. Takže jíte, i když jste sytí.

Na podporu metabolismu a nervového systému se pije černá káva (samozřejmě bez mléka nebo cukru). Každé ráno se navíc hned po probuzení sprchujete ve vodě studené 15 až 20 ℃ (ne méně, varuje Fulton, jinak riskujete podchlazení).

Co na to odborníci? Jak kteří. Některým při představě černé kávy na prázdný žaludek vstávají hrůzou vlasy na hlavě, několik studií ale potvrzuje, že kofein skutečně pomáhá spalovat tuky. A podobné je to i s ostatními body diety.