Perfektní zadek za pět minut denně

Celebrity vědí, na koho se obrátit, když chtějí mít krásnou postavu. Už dlouhou dobu se k nejslavnějším trenérům hvězd řadí David Kirsch.

Ten teď na trh přichází s knihou Butt Book, která vám pomůže zformovat perfektní zadek. „Inspirovala mě Karolína Kurková, když mi řekla, že jsem mistrem formování pozadí,“ přiznal David Kirsch.

Z knihy prozradil trenér jeden skvělý cvik. „Vytvořil jsem ho pro Heidi Klum zhruba před deseti roky,“ řekl David Kirsch. Přísahá na to, že funguje, i když ho budete provádět pouze pět minut denně.

Cvik Sumo Lunges popisuje obrázek. Kliknutím ho zvětšíte. Opakuje se na každou nohu 10x.

Knížku Butt Book Davida Kirsche, kde najdete řadu cviků na zformování pozadí, si můžete objednat za 13 dolarů.