První Power plate studia v Praze

Členové i hosté mají nyní možnost využít revoluční cvičební stroj Power Plate v rámci skupinových lekcí pod odborným dohledem trenéra a navíc za výhodnějších podmínek.

Obě studia jsou vybavena třemi stroji a nabízí jak standardní lekce zaměřené na hubnutí či posílení svalstva, tak i specializované programy pro matky, golfisty či na odstranění celulitidy. Půlhodinová lekce vyjde člena klubu Holmes Place na 150 Kč, host zaplatí o 100 Kč více.

Autor: archiv redakce

Power Plate představuje dokonalé uplatnění moderních technologií v oblasti cvičení a rehabilitace. Stroj funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce.

Tato technika cvičení se jmenuje Acceleration Training a v současnosti patří k nejžhavějším trendům na poli fitness. Je nenáročná a umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.

Kluby Holmes Place Energy Smíchov (Nádražní 32, Praha 5) a Holmes Place Energy Karlín (Křižíkova 44, Praha 8) jsou určeny pro mladé, aktivní a sportovně založené hosty.