Fitness a zdraví

Právě v těchto dnech začíná podle horoskopu nový rok. Projděme spolu jarním očistcem, srovnejme si priority a přestaňme s ubíjejícími zlozvyky. Zaměřme se na to, jak být v příštích dvanácti měsících lepším člověkem.

Inspirativní nápady, když potřebujete a) zrychlit, b) zabrzdit, c) namasírovat

Svět je tímhle kubánským tancem přímo posedlý. proč? otestovala jsem to pro vás přímo v terénu…

Používat během "svých dnů" tampony je už pro většinu žen nezbytností. A mají pravdu. Je to pohodlný, bezpečný a hlavně nezpozorovatelný způsob, jak toto období překlenout. Pro ty, které mají pochybnosti o tom, zda jsou tampony skutečně zdraví

Energie a vyrovnanost se vám vrátí, když zkusíte cvičení tibetských lámů. Nejlepší je začít s ním váš den.

Každý den na talíři jiná barva. Ne, to není úlet hollywoodských hvězd (i když?), ale dieta, při které se budete bavit a jen tak mimochodem také jíst zdravě.