Když vlasy vypadají, je to konečná. Šest největších mýtu o vlasech

Vlasové pověry

Vlasy padají z mnoha důvodů. Genetika, hormony, stres, výživa, onemocnění, životní styl – všechno dohromady hraje roli. Přesto se o vypadávání vlasů často mluví šeptem a řeší se to potají, jako kdyby se to týkalo jen ostatních nebo to bylo něco zahanbujícího. Sepsali jsme, jaké vlasové „urban legends“ kolují na internetu a po kadeřnických salonech, a zjišťovali jsme, co je jen mýtus a co pravda.

Mýtus č. 1: Když vlasy vypadají, je to konečná

Není to jasně černobílé. Záleží na tom, o jaký typ vypadávání vlasů jde. Odborně se vypadávání vlasů říká alopecie a existuje jí až patnáct druhů. Některé z nich se zvrátit dají, jiné bohužel ne. Všechno se odvíjí od vlasových folikulů, ze kterých vlasy vyrůstají. U nich stejně jako u tukových buněk nebo u ženských vajíček platí, že se s určitým počtem již narodíme a během života nám žádné nové nepřibudou. Když folikul zeslábne a odumře, vlas vypadne a jde o trvalou ztrátu. Pokud ale zasáhneme včas, může se podařit slábnoucí folikul znovu probudit. Důležité je všímat si pozorně prvních signálů jako je nadměrné padání, řídnutí pozorovatelné pohledem nebo ustupující linie vlasů. Jestliže se vám toto děje, na nic nečekejte a vydejte se k dermatologovi. Klíčové je v tomto případě zasáhnout včas.

Nejběžnější formou vypadávání vlasů je androgenetická alopecie. Jedná se o dědičné řídnutí vlasů, které se projevuje postupným ztenčováním vlasů, nikoli jejich vypadáváním na jednom místě. Dalším častým typem je trakční alopecie, která vzniká mechanicky. Například když nosíte příliš utažené copy či drdoly, které vlasové folikuly dlouhodobě namáhají. Třetí nejčastější příčinou vypadávání vlasů u žen je telogenní efluvium. V tomto případě je za padání vlasů odpovědný stres, hormonální změny nebo nedostatek živin. Tento druh vypadávání vlasů je častý u žen, které prodělaly covid, porodily, trpí problémy se štítnou žlázou nebo užívají některé léky, například aktuálně oblíbené injekce na hubnutí GLP-1. V tomto případě jde o dočasný jev.

Mýtus č. 2: Když začnete plešatět, minoxidil nepomáhá

Ve skutečnosti je to přesně naopak. Dermatologové nebo trichologové přípravky s minoxidilem doporučují právě ve chvíli, kdy si začínáte všímat prvních změn. Tato látka rozšiřuje cévy a zlepšuje prokrvení vlasových folikulů. Používá ve formě 5% roztoků nebo pěn, jako například Regaine, Alopexy, Neocapil a další. Jsou volně prodejné a běžně se doporučují, když vás začne trápit vypadávání vlasů. Oficiálně je schválený jen ve formě na vnější použití, ale někteří lékaři ho off-record předepisují i perorálně. Tablety se vyrábějí a užívají s malým množstvím minoxidilu, které nepřekračuje 0,25 mg na den. Možné vedlejší účinky? Podráždění pokožky hlavy, přechodné zvýšení padání vlasů na začátku léčby, růst chloupků v dalších partiích nebo změna textury vlasů. Těhotné a kojící ženy by se mu měly vyhnout a pozor – minoxidil je toxický pro domácí mazlíčky! Malý inside tip: klidně zkuste verze produktů pro muže. Ženské bývají jemnější, zato ale dražší. Důvod? Pink tax, tedy navýšení ceny produktu jen z důvodu, že jde o věc nebo službu určenou pro ženy. 

Mýtus č. 3: Rozmarýnový olej může způsobovat padání vlasů

Na TikToku se objevily příběhy lidí, kteří tvrdili, že jim po používání rozmarýnového oleje začaly padat vlasy. Nebude to tak docela pravda. Pokud někteří lidé trpí po používání rozmarýnového oleje na vlasy problémy, mohou za to spíše další přidané látky jako například kopřiva, která u jedinců s citlivější pokožkou vyvolává zánětlivou reakci. Rozmarýnový olej má podle některých uživatelů naopak podobné účinky jako roztoky s obsahem 2% minoxidilu, ale s menším podrážděním pokožky. Zlepšuje prokrvení pokožky hlavy a zmírňuje záněty.

Mýtus č. 4: Za vaše vlasy může máma

Dlouho se říkalo, že chcete-li vědět, jak budou vypadat vaše vlasy za dvacet let, podívejte se na dědečka z matčiny strany. Vzhledem k tomu, že můj děd i praděd měli z vlasů na hlavě pouze něco, co vypadalo jako chudá verze vavřínového věnce, jsem vždy doufala, že to není pravda. U mužů i žen je genetika padání vlasů kombinací mnoha faktorů a nejde ukázat prstem jenom na jednoho viníka. Samozřejmě, že pokud jsou váš otec i dědeček plešatí a maminka má na hlavě pápěří, můžete si snadno spočítat, že dvě a dvě jsou čtyři. Pokud je to ve vaší rodině ale půl na půl, vězte, že geny přeskakují generace a vy vůbec nemusíte tušit, po kom jste svůj vlasový genofond podědili.

Mýtus č. 5: Doplňky stravy jsou gamechanger

Zní to lákavě – vzít si kapsli s nápisem „hair growth“ nebo gumové bonbóny na vlasy a čekat, že vám začnou bujet nové prameny. Doplňky stravy a vitamíny samozřejmě mohou vlasům skutečně prospět, ale záleží na tom, proč vám vlasy padají. U typů jako trakční nebo jizevnatá alopecie,tedy tam, kde jsou folikuly mechanicky poškozené nebo nahrazené vazivem, nezaberou vůbec. U nedostatku vitamínů a minerálů mohou hrát velkou roli. Pokud vám chybí železo, vitamin D nebo kyselina listová, je nutné tyto hodnoty doplnit, jinak vlasy růst nebudou. Naopak pokud máte hladiny v normě, doplňky vám pravděpodobně moc nepomůžou. Jinými slovy – bez krevních testů jen hádáte, co vám vlastně chybí a co na to zabere. A další inside tip: to nejúčinnější nemusí mít ani nejkrásnější krabičku, ani nejvyšší cenu, ani to nemusí používat influenceři. Marketing funguje skvěle, ale vy potřebujete především účinnost. A ta zase nepotřebuje barevné krabičky. Ptejte se v lékárně třeba po biotinu a methioninu.

Mýtus č. 6: Vlasy stárnou, když šediví 

Někteří lidé si myslí, že vlasy stárnou ve chvíli, kdy šediví nebo vypadávají. Ve skutečnosti ale, stejně jako zbytek těla, procházejí jemnými, ale viditelnými změnami po celou dobu našeho života. I vlasové folikuly se unavují a opotřebovávají s věkem stejně jako ostatní buňky. Mohou být tenčí, pomaleji růst a ztrácet pigment. K tomu se často přidá i větší lámavost a křehkost. Ačkoli je ženské typické řídnutí vlasů běžnější s přibývajícím věkem, nemusí být nutně jen důsledkem stárnutí. Může za něj i řada jiných faktorů – hormonální změny, stres, zdravotní stav nebo životní styl. Pokud tedy nejste ve věku, kdy se už dají očekávat změny vlivem stárnutí, a přesto pozorujete na svých vlasech změny, googlete kontakt na trichologa nebo dermatologa.