Wellness guru: Celebrity, jež mají návod na zdravý život

Gwyneth Paltrow

Jednou z nejvýraznějších vyznavaček zdravého životního stylu je herečka Gwyneth Paltrow. Když jí zemřel otec na rakovinu, rozhodla se pro změnu. Přešla na veganskou stravu a začala cvičit jógu. Slavná kráska navíc často podstupuje různé detoxikační kúry, které by zřejmě vydržel málokdo. Nedávno se rozpovídala o tom, jak celých osm dní pila jen kozí mléko. „Myslím, že hlavním důvodem, proč se ve vlastním těle cítíme špatně, je přítomnost toxinů, kterými ho zaplavujeme. Snažím se jedy dostat z těla ven. Věřím, že právě kozí mléko je schopné mě jich zbavit.“

V roce 2008 založila úspěšný internetový magazín Goop.com. Na webu se dočtete o zdravém jídle, cvičení, cestování, ale třeba i o škodlivosti prsních implantátů. Dnes je také kreativní ředitelkou kalifornské značky Juicy Beauty. Vyrábí organickou, dekorativní i pleťovou kosmetiku, která je navíc bohatá na přírodní rostlinné pigmenty a antioxidanty. Když Gwyneth zjistila, z čeho se běžná kosmetika vyrábí, začala se přiklánět k ekologickým a netoxickým produktům.

Drew Barrymore

Herečka Drew Barrymore založila svou vlastní značku dekorativní kosmetiky. Flower Beauty je přírodní kosmetika, která se netestuje na zvířatech. Sama Drew je nadšencem do všeho přírodního a doma prý má skříně plné kosmetických produktů. Zakládá si na tom, aby byly produkty finančně dostupné a hlavně kvalitní.

Miranda Kerr

Slavná modelka ráda cvičí jógu, medituje a pije ovocné šťávy. Jídlo si vybírá podle své krevní skupiny a díky tomu je krásně štíhlá. Její strava se tak skládá především z ryb, mořských plodů a zeleniny.

Svou značku Kora Organics založila v roce 2009 a její výrobky prodává i americká Sephora. Produkty z velké části tvoří tropické rostliny noni, jež obsahují protizánětlivé látky a antioxidanty. Miranda má díky pití šťáv z této rostliny krásnou pleť.

Ella Woodward

Příběh této známé vyznavačky zdravého životního stylu zná snad už celý svět. Ella říká, že jí změnila život nemoc s názvem syndrom posturální tachykardie. Neustále trpěla bolestmi hlavy, žaludečními potížemi a bušilo jí srdce. Nic nepomáhalo, a tak na to zkusila jít přes jídlo. Pizzu a pečivo vyměnila za ovoce, zeleninu, ryby a luštěniny. V roce 2012 založila blog s názvem Deliciously Ella a začala psát o svém novém životě.

Za pár let už stihla napsat několik kuchařek, založila síť zdravých bister a vyrábí i zdravé potraviny. Ty můžete koupit v jejím e-shopu. Například granolu nebo müsli tyčinky.

Cameron Diaz

Dlouhá léta svoje zdraví neřešila, jedla ve fast foodech, chodila na večírky a málo spala, čímž trpěly její tělo i pleť. „Vaše tělo je vaše minulost, přítomnost a budoucnost. Nese v sobě paměť vašich předků, protože vás tvoří geny rodičů i geny rodičů vašich rodičů. Je to vyvrcholení všeho, co jste kdy snědla, souhrn veškerých vašich tělesných činností (vykonaných, nebo naopak nevykonaných) i úsilí o pochopení vašeho těla a péči o něj. A to, jak dobře se o své tělo staráte, rozhoduje o tom, jak dobře můžete žít,“ píše Cameron v úvodu své knihy Body Book.

Doporučuje v ní napřiklad neřídit se kaloriemi, ale spíše se zaměřit na vyvážené složení jídelníčku. Zároveň tvrdí, že naše tělo bylo stvořeno k pohybu a spát bychom měli jen osm hodin denně. Nejdůležitější je však v procesu změny životního stylu vaše mysl.