Krása

Chcete zažívat pravidelný příval energie a cítit se ve svém těle maximálně dobře? Díky biohackingu to není nemožné. Tato nová disciplíná využívá kombinaci moudrosti našich babiček a nejnovějších vědeckých poznatků k tomu, abychom mohli žít život v té nejvyšší možné kvalitě až do hodně vysokého věku. S pěti praktickými typy z platformy Systers, která se dlouhodobě zabývá ženským biohackingem, se můžete stát biohackerkou hned teď!

Všichni víme, že olej a voda se nemíchají – ale věděli jste, že vitamín C a retinol jsou dohromady receptem na kosmetickou katastrofu? A které další ingredience spolu vytvářejí nevhodné kombinace?

Chcete mít dokonalou postavu, ale na chození do posilovny prostě nemáte čas? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.

Páni mají radši blondýnky. Ale naše vlasy světlou barvu nemilují. I s úroky nám to vrátí nerovnostmi, příliš žlutým odstínem a v neposlední řadě poničenou hřívou. Cesta k oslnivé blond však existuje.

Možná vás to bolí už při čtení, když si představíte, jak se vám do kůže zabodávají tisíce jehliček. Jsou však malé, nemusíte se obávat. Ovšem i tak pozor... Vše je nejen o úhlu pohledu, ale i jehly.

Chcete mít sami ze sebe dobrý pocit, získat lepší kondici a fyzičku, ale chození do posilovny z duše nenávidíte? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.

Nemusí to nutně být nekvalitním přípravkem. Možná ho jen špatně nanášíte. Zjistěte, co všechno může způsobovat lepivý pocit, který někdy máme po nanesení krému, séra nebo třeba lotionu.

Chcete mít vyrýsovanou postavu, ale chození do posilovny z duše nenávidíte? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.