Krása

Ennui je postava nové emoce z animovaného filmu V hlavě 2, která ovšem zaujala spíše dospělého diváka. Právě s ennui se potýká stále více dospělých i teenagerů a popravdě řečeno – nakládat s ní zatím neumíme. Jak se ennui projevuje a jak ji zase dostat pod kontrolu?

Chcete z pilates vytěžit maximum? Přidejte k němu závaží! Pilates trenérka Daniela Bacíková pro vás připravila pět jednoduchých a efektivních cviků, které s využitím kotníkových a zápěstních závaží zvýší intenzitu vašeho cvičení a pomohou posílit celé tělo.

Odkládání mateřství se pro mnoho žen stalo běžnou součástí moderního životního stylu. Kariéra, osobní rozvoj a hledání toho pravého – to vše může ovlivnit rozhodnutí o rodičovství. Pro ty, které si chtějí zachovat šanci na vlastní rodinu i v pozdějším věku, je tu social freezing – metoda, která umožňuje uchovat vajíčka v době, kdy jsou v nejlepší kvalitě. Jak tato procedura probíhá, komu ji odborníci doporučují a proč je to cesta ke...

V tradičním pilates se často využívá speciální stroj zvaný reformer, který pomáhá cílit na svaly pomocí odporu pružin a různých nastavení. Co když ale nemáme přístup k drahému zařízení a přesto bychom rádi využili výhody této metody? Zde přichází na scénu mat reformer pilates. Tento nový inovativní přístup přenáší klíčové principy a cviky z reformeru na vaši podložku. Ukážeme vám, jak na to.