Pro všechny ‚workoholky‘: Proč byste měla v práci zpomalit

Pracujete bez ustání, a úspěch se ne a ne dostavit? Možná byste měla zpomalit. V knize Lois P. Frankel Hodný holky nikdy nedostanou přidáno je uvedeno 101 chyb, kterými ženy sabotují svou kariéru. Jedna z nejčastějších je podle autorky ta, že pracujete příliš intenzivně.
Na úsloví „Pokud něco doopravdy potřebujete udělat, dejte to ženě“ je bohužel stále mnoho pravdy. Jsme ochotné pracovat bez přestávky jen proto, aby bylo hotovo. To muži nedělají. Neodpustí si pauzu na oběd, zatímco my hltáme jídlo před monitorem a ještě odpovídáme na e-maily. Stop! Pokud chcete udržet maximální míru koncentrace, pak si musíte udělat přestávku každých devadesát minut. Navíc působíte přepracovaně, uštvaně, a váš šéf tak nabude mylného dojmu, že své povinnosti nezvládáte.

Naučte se:
– Každých 90 minut vstát od stolu a protáhnout se.
– Na jeden den v týdnu si domluvte pracovní oběd mimo kancelář. Dostanete se ven.
– Naplánujte si chvilky, kdy promluvíte s kolegy. Když se někdo zastaví u vás, všeho nechte a poslouchejte. Nemusíte plkat o banalitách. Klidně proberte práci na společném projektu.
– Pokud si právě teď říkáte, že na to nemáte čas, jste to právě vy, kdo pracuje příliš! Zeptejte se sama sebe, zda chcete být holubem, nebo sochou. Jestli nechápete, tak chvilku přemýšlejte… :-)