.jpg)
Madonna vsází na jin a jang a Megan Fox na jablečný ocet. Každá hvězda má svůj recept na štíhlou postavu.
Díky nim se zbavují přebytečných kil a zůstávají štíhlé a fit.
Za Madonniným vytrénovaným tělem je nejen spousta potu a dřiny. Vedle pravidelného tréninku se zpěvačka spoléhá na makrobiotickou stravu, tak jako její kolegyně z hodiny jógy Gwyneth Paltrow. Obě jsou nadšenými fanynkami tohoto vyváženého způsobu stravování.
Makrobiotická strava se ze 60 % skládá z obilovin, z 30 % ze zeleniny, 5–10% tvoří luštěniny a mořské řasy. Hovězí, vepřové či drůbeží maso se nahrazuje rybami a mořskými pochoutkami. Madonna makrobiotické zásady přísně dodržuje. Mezi jídly si dopřává pouze lněná semínka.
Zato Megan Fox o sobě mluví jako o někom, kdo nesnáší sport i diety. Na hubnutí má jediný recept — jablečný ocet. S vodou ho pije každé ráno před snídaní. Jde o tradiční trik hollywoodských hvězd. Funguje na podobném principu jako pití citronové šťávy, které je ale zdravější a nakonec i chutnější.
Kristen Dunst i řada dalších celebrit si nejnověji oblíbila dietu, která je založená na potravinách působících zásadotvorně. Díky nim nedochází k překyselení organismu. Takový způsob diety prospívá nejen postavě, ale i pleti. Přečtěte si více o rozdělení potravin na zásadotvorné a kyselinotvorné a o jejich účinku na organismus.
