Fitness a zdraví

Tajemství dokonalých postav andílků Victoria’s Secret odhaleno.

Někdy se povinností nahromadí tolik, že jde zdravé stravování stranou. Zkuste se držet seznamu těch nejzásadnějších i při vysokém pracovním nasazení a fungujte naplno.

Odnaučte se nejhorší zlozvyky při návštěvě tělocvičny

Péče o pleť nekončí u obličeje. Zaměřte pozornost na krk. Máme pro vás několik triků, jak mít krásnou šíji.

Co dělat před, při a po cvičení, abyste se další dny mohli hýbat? Poradíme.

Jaké potraviny rozhodně nesmějí chybět na denním menu australské supermodelky?

Jak nejefektivněji podpořit růst svalové hmoty?

Chcete zažít pocit, kdy během 10 minut spálíte 100 kalorií?

Díky antikoncepci budete mít čistou pleť, pravidelnou menstruaci, menší křeče... Ale možná taky deprese, bolesti hlavy, riziko rakoviny děložního čípku, trombózu, embolii, infarkt a mrtvici. Hanka Sládková se o tom přesvědčila na vlastní kůži.

Připravili jsme pro vás výběr zeleninových šťáv, které jsou neuvěřitelně snadné na přípravu a zároveň výborné po chuťové stránce.