Legs out: 4 jednoduché triky, jak připravit nohy na sezónu mini

Exfoliace: začátek, na kterém záleží

Když zvládáme dát si masku na vlasy, obličej i rty, proč tak často zapomínáme na nohy a kolena? Peeling je – podobně jako jarní úklid – nutný a nesmírně uspokojivý. Nezapomínejte proto alespoň dvakrát týdně vzít do ruky scrub – ideálně s cukrovými krystalky, kávou nebo solí na olejové bázi, která pokožku zvláční už během samotné masáže.

Skvělé jsou i peelingy s mletou kávou, ořechovými skořápkami nebo třeba s aktivním uhlím, které pokožku dokonale vyčistí a zároveň stimuluje mikrocirkulaci. Pokud vás trápí hrubá kolena, sáhněte po produktu s kyselinou glykolovou nebo oblíbeným niacinamidem – jemně rozpustí odumřelé buňky a rozjasní tmavší oblasti. Exfoliaci můžete posílit i kartáčem nebo speciální rukavicí. Výsledek? Hebkost, která je znát okamžitě.

Sprcha bez vysušení 

Sprcha. Tak obyčejná věc, že o ní vlastně nepřemýšlíme – prostě vlézt, umýt, vylézt. Jenže právě tady často začíná problém. Máte rádi horkou sprchu, po které se cítíte jak bohyně, ale po chvilce vás začnou svědit holeně a pnout kolena? Vysvětlení je jednoduché. Většina z nás totiž používá úplně obyčejné mycí gely, které v drogerii slibují hedvábnou pokožku, ale v praxi fungují spíš jako jaderná zbraň proti mazovým žlázám. 

Za všechno může pěna

Respektive látky, které ji vytvářejí – typicky sulfáty, jako SLS nebo SLES. Ty sice dokonale rozpění každou sprchu do euforického spa zážitku, ale zároveň nemilosrdně smývají přirozenou ochrannou vrstvu pokožky. A to i tam, kde bychom ji zrovna potřebovaly – třeba na holeních, kde už beztak panuje pouštní klima. Do toho přidejme horkou vodu a možná i agresivní parfemaci a výsledkem je přesně ten scénář, kdy se po sprše mažete rychle krémem ještě v ručníku – a i tak to pořád tahá.

Co s tím? Vyměňte klasický mycí gel za něco šetrnějšího. 

Čtěte složení a sáhnout můžete třeba po sprchovém olej, který se při kontaktu s vodou promění v jemné mléko, čistí, ale nevysušuje. A pokud vám slovo „olej“ zní jako klouzavá past, nemusíte se bát – dnešní textury jsou lehké, elegantní a nezanechají žádné stopy na ručníku. Další skvělou volbou jsou mycí krémy nebo mléka – hedvábné, hladivé a vhodné i pro ty nejcitlivější z nás. Pokud v jejich složení najdete panthenol, ovesný extrakt nebo glycerin, máte vyhráno. Tyhle ingredience hydratují a zklidňují i tu nejrozladěnější pokožku. 

A úplně nakonec jedno zlaté pravidlo: voda nemusí pálit, aby fungovala. Horká sprcha sice působí jako objetí, které jsme celý den postrádaly, ale ve skutečnosti nám spíš krade přirozené oleje z pokožky. Takže zkuste vodu „na tělo příjemnou“ – a vaše nohy (a ramena a záda) vám to brzy vrátí v podobě hebkosti, kterou nebude potřeba zachraňovat litry krému.

Hydratovat i kolínka!

Suchá kůže se bez krému neobejde – to víme všichni. Ale právě kolena a holeně potřebují něco navíc. Vyberte si hutnější tělový krém nebo máslo s obsahem bambuckého másla, ureou, panthenolem nebo kyselinou hyaluronovou. Urea změkčuje zrohovatělou kůži, panthenol a alantoin zase zklidňují a regenerují. Pokud preferujete lehčí textury, zkuste mléka s obsahem ceramidů nebo hydratační spreje s aloe. A nezapomeňte: krém nanášejte do tří minut po sprše, kdy je kůže nejlépe připravená ho přijmout.

Co se týče hydratace, rozhodně je z čeho vybírat. Záleží na vašich preferencích. Zajímavým produktem, který vás může zachránit, pokud trpíte velkou suchostí pokožky, jsou třeba i hydratační přípravky do sprchy. Ne, toto není zbytečný výstřelek beauty světa – spíš přelomový mezikrok, který začíná dávat dokonalý smysl. Tělová péče aplikovaná hned po mytí, ještě na vlhkou pokožku, funguje jako výživná mezihra – něco mezi očistou a klasickým mazáním. Vmasírujete, necháte pár minut působit a opláchnete – nedrhněte, nechcete přece z kůže mechanicky odstranit všechny výživné složky! 

Jak aplikovat hydratační přípravky do sprchy?

Představte si to jako masku na vlasy – aplikujete ji po šamponu, ale ještě před kondicionérem. Tady je to podobné: 

• nejdřív očistíte, pak dopřejete výživu
• následně (po osušení) vše zafixujete tělovým mlékem nebo olejem

Funguje to jako luxusní pětichodové menu pro vaši pokožku, kdy se suchá, šupinatá místa konečně dočkají pozornosti, jakou si zaslouží.

Nejde přitom o nic těžkého nebo mastného – naopak. Textury bývají šlehané, sametové, lehké, a přesto účinné. Pro všechny, kdo mají pocit, že „obyčejný krém nestačí“, je tohle přesně ten upgrade, který do sprchy patří. A jestli máte pocit, že vám ve vaší rutině pořád něco chybí, tak tohle je ono.

Ochrana před sluncem? Ano, i na holeně

Možná to zní zvláštně, ale kolena patří k nejčastěji spáleným místům na těle. Kůže je tu tenčí a rychleji reaguje na UV záření. Používejte tedy denně SPF, ideálně v lehké sprejové nebo gelové textuře – lepkavý pocit na nohou asi nechcete, že? Pro efekt „runway legs“ pak můžete nanést tělový olej s lehkým shimmerem – nejen ochrání, ale i opticky zeštíhlí a zvýrazní vaše nohy.

Podívejte se do ELLE galerie pro výběr těch nejlepších přípravků pro summer legs!