Očistou to nekončí
Slunce, UV záření, slaná voda, častější holení i klimatizace – to všechno jsou faktory, které v létě narušují přirozenou kožní bariéru a vedou k jejímu vysušování. Kůže pak může být mdlá, citlivá nebo hrubá na dotek. Pokud toužíte po přirozeně lesklé a zdravé pokožce, nestačí jen tělové mléko. Zaměřte se už na samotný základ, tedy sprchování. Kvalitní přípravky na mytí těla fungují jako první krok komplexní skincare rutiny: hydratují, posilují ochrannou bariéru, zklidňují citlivost nebo pomáhají při nerovnováze kožního mikrobiomu. Víte, co vaše pokožka potřebuje?
Čeho si všímat na etiketě?
Při výběru sprchové péče se vyplatí číst složení. Pokud je vaším cílem hydratovaná, pružná a rozzářená pokožka, hledejte následující ingredience:
- Glycerin a kyselina hyaluronová – vážou vodu v pokožce a udržují ji vláčnou.
- Ceramidy a skvalan – posilují ochrannou bariéru kůže, která brání vysoušení.
- Niacinamid – zklidňuje, sjednocuje tón a podporuje regeneraci.
- Olejové báze(např. mandlový, avokádový, jojobový olej) – dodávají výživu a zabraňují ztrátám vlhkosti.
- Koloidní oves a pantenol – ideální pro citlivou nebo sluncem podrážděnou pokožku.
- Aloe vera – hydratuje, chladí a urychluje hojení, což oceníte hlavně v létě.
- Alantoin a bisabolol – zklidňující látky vhodné pro reaktivní či podrážděnou pleť.
- Vitamín E (tokoferol) – silný antioxidant, který chrání a zlepšuje elasticitu pokožky.
- Kyselina mléčná (lactic acid) – jemně exfoliuje, podporuje hydrataci a sjednocuje texturu pleti.
- Salicylová kyselina (BHA) – ideální pro oblast zad a ramen se sklony k pupínkům.
- Prebiotika a postbiotika – udržují rovnováhu kožního mikrobiomu a posilují přirozenou obranyschopnost pokožky.
Naopak se vyhněte přípravkům s vysokým obsahem sulfátů (SLS, SLES), které mohou pokožku zbytečně vysušovat, a intenzivním parfemacím – obzvlášť pokud máte citlivou pleť.
A jak je na tom vaše pokožka?
Než sáhnete po prvním voňavém sprchovém gelu, zkuste si položit jednoduchou otázku: co vlastně vaše pokožka potřebuje? Pokud je suchá a napjatá, dopřejte jí krémové nebo olejové textury s hydratačními složkami – třeba sprchový olej s ceramidy, který zvládne vyživit už během mytí. Citlivá pleť si naopak zaslouží jemný, neparfémovaný přístup s obsahem termální vody, ovsa nebo pantenolu, které pomohou zklidnit a posílit její přirozenou rovnováhu.
Trápí vás pupínky nebo ucpané póry v oblasti zad a ramen? Sáhněte po mycím gelu s obsahem salicylové nebo mandlové kyseliny – pokožku šetrně vyčistí, aniž by ji podráždil. A pokud máte pocit, že vaše pleť působí mdle nebo zrale, vsaďte na niacinamid, vitamín E nebo přírodní oleje, které jí vrátí zdravý lesk a sjednotí její tón. Každý typ pleti si zkrátka zaslouží trochu jinou sprchovou péči, a když ji dostane, umí se odvděčit.
Teplota, textura, timing
Zářivá pokožka je samozřejmě výsledkem komplexní péče. Nezáleží jen na chytrých ingrediencích, ale i na tom, jak s ní během sprchy zacházíte. Vlažná voda je ideální – horká totiž narušuje kožní bariéru a zhoršuje dehydrataci. A pokud sprchování běžně protahujete na čtvrthodinku s playlistem v pozadí, věřte, že méně je více: do deseti minut byste měla mít hotovo i s jemnou masáží. Místo drsné houby nebo kartáče sáhněte po konjakové houbičce, mušelínu, nebo se spolehněte jen na své ruce a myjte se krouživými pohyby. Pokožka bude prokrvená, ale ne podrážděná.
A teď přichází to nejdůležitější: co uděláte hned po osušení. Do tří minut (ano, tady se počítá doslova každá vteřina) naneste tělové mléko, sérum nebo olej – ideálně na ještě lehce vlhkou pokožku, která je v tuto chvíli maximálně vnímavá k účinným látkám. Chcete oslnit pořádným leskem? Sáhněte po lehkém tělovém oleji se třpytem. A pokud toužíte po jemném zlatavém nádechu, přidejte pár kapek samoopalovacího přípravku rovnou do hydratačního krému.
V ELLE galerii na vás čekají sprchové produkty, které vaši pokožku vyživí i rozjasní. Na tyhle parťáky do sprchy zkrátka nedáme dopustit!
- Zdroj článku:
Byrdie , Glamour, Stylist.co.uk
