Sensitive mode: Nejjemnější exfoliant? Kyselina mandlová

Co je PIH?

Post-inflamační hyperpigmentace neboli ve zkratce PIH je ztmavnutí kůže po zánětu nebo podráždění. V místě pupínku, škrábnutí, ekzému, po chemickém peelingu či spálení sluncem se kůže přepne do obranného režimu a vyrobí víc melaninu. Jakmile zánět odezní, zůstane po něm plochá skvrna – u světlejších typů pleti je nehnědlá až hnědá, u tmavších fototypů pak tmavě hnědá či šedá. Nejde o jizvu, ale o barvivo v povrchních vrstvách kůže.

Co s tím? Každý den používat SPF, které brání dalšímu tmavnutí a trpělivost. Na zesvětlení fungují jemné exfolianty jako mandlová kyselina, niacinamid, azelaová kyselina, vitamin C. U odolnějších skvrn pomůže dermatolog se silnějšími peelingy nebo laserem. Vznik PIH zhoršuje dráždění pleti a mačkání pupínků, proto je dobré zklidňovat bariéru a aktivní látky dávkovat rozumně. Skvrny obvykle blednou týdny až měsíce a platí, že čím tmavší pleť a silnější zánět, tím déle to trvá.

Co přesně kyselina mandlová dělá?

Stejně jako ostatní AHA jemně narušuje „lepidlo“ mezi odumřelými buňkami na povrchu, aby se rychleji uvolnily a odhalily hladší, světlejší a rovnoměrnější pleť. Tím zlepšuje texturu, pomáhá rozjasnit pigmentace a podporuje rovnoměrnější tón. Díky pomalejší penetraci však méně štípe a nevyvolává tak často zarudnutí. Uvádí se, že právě větší molekulární velikost stojí za lepší tolerancí při srovnatelné účinnosti v povrchové exfoliaci.

Akné bez zbytečného podráždění

Pokud řešíte ucpané póry a zánětlivé pupínky, mandlová kyselina má co nabídnout. Klinické studie s profesionálními peelingy ukazují, že 40–45% mandlová kyselina je v léčbě mírného až středního akné srovnatelně účinná jako 30% kyselina salicylová, přičemž snášenlivost vychází často lépe ve prospěch mandlové. To je dobrá zpráva pro citlivou pleť i pro fototypy náchylné k PIH. 

Pro koho se hodí 

Kyselina mandlová je ideální „první rande“ s kyselinami. Je jemná, ohleduplná a nedráždí. Sedne citlivé pleti, která snadno rudne, i pleti s bohatším melaninem, kde jiné AHA někdy zanechávají nevítané flíčky. Funguje pomalu, ale viditelně vyhlazuje, rozjasňuje, a přitom zbytečně neprovokuje. Jen pleť, prosím, krmte hydratací, chraňte SPFkem a dejte jí čas. 

Jak ji správně zařadit do rutiny

Začněte zlehka. Po vyčištění pleti naneste mandlovou kyselinu jako „treatment“, pak přidejte hydrataci a ráno vždy zakončete SPF. První dva týdny ji dávejte ob den. A pokud se vám pleť bude zdát spokojená, můžete přejít na denní režim. Doma sáhněte po produktech s koncentrací do cca 10 %. Když na obalu uvidíte pH kolem 3,5, jste na správné adrese. Silnější koncentrace (20–40 %) už jsou „ordinace only“ a patří do rukou odborníka. Také vám poradíme netlačit na pilu a nekombinovat ji ve stejný večer s dalšími drsnými exfolianty, protože pleť má ráda pravidelnost, ne překážkovou dráhu.

Může se kombinovat? A co slunce?

Ano, ale chytře. Nejbezpečnější je střídat je v různých částech dne: ráno mandlová kyselina (po čištění), večer retinoid. Pokud se objeví iritace, dejte retinoidu pauzu a vraťte se k němu postupně, až se pleť uklidní. Tím snížíte podráždění a zároveň si ponecháte benefity obou aktivních látek – hladší texturu od AHA a podporu buněčné obnovy od retinoidů. 
A co slunce? Je to stále ta samá písnička. AHA obecně mírně zvyšují citlivost kůže na UV záření. Pokud je používáte, je každodenní širokospektrální SPF absolutní nutností. Takže ho musíte používat každé ráno jako poslední krok vaší skincare rutiny a při pobytu venku její nanesení zopakovat. 

Co čekat od výsledků

Nechte jí pár týdnů a uvidíte: textura se uhladí, drobné nerovnosti zjemní a mdlý tón se probudí. Pigmentace ale chce čas a trpělivost, pak postupně bledne.
Bojujete s akné? Kyselina mandlová zjemní sklony k ucpávání a komedony drží na uzdě. Když jsou projevy vytrvalé nebo skvrny po akné ne a ne odejít, stojí za to probrat s dermatoložkou profesionální peelingy či laser.