wellness

Sprcha je sama o sobě jeden z nejjednodušších, ale nejúčinnějších způsobů, jak si během dne vydechnout. Teplá voda, oblíbená vůně a pár minut bez vyrušování udělají svoje. Kdo by byl řekl, že stačí zhasnout a obyčejná sprcha se rázem promění v osvědčený wellbeing rituál?

Láska a sex

Barbora Olexová /

Sex-positive: Je sex nejopomíjenějším krokem vaší wellness rutiny?

Orgasmus je možná ten nejpřehlíženější biohack: zlepší spánek, imunitu, náladu a uvolní napětí v těle. Že je zábavný a zdarma, je vlastně až bonus. Přesto se mu wellness byznys vyhýbá a radši mluví o kryoterapii, zelených šťávách nebo pilates. Proč sex zmizel z konverzace o sebepéči, a co pro vás může udělat sex-positive přístup?

Galerie

ELLEphoria

Veronika Čížková /

Krása, energie a sdílení: Nejlepší momenty ELLEphorie 2025

Tři dny plné krásy, inspirace a ženské energie. ELLEphoria 2025 přivítala stovky návštěvníků, desítky beauty a wellness značek a hvězdné hosty, kteří společně proměnili prostor centra Cubex v epicentrum beauty světa. Od jógy se sound healingem přes masterclasses až po debaty o ženskosti, autenticitě i moderní maskulinitě – krása tu zkrátka nebyla jen vidět, ale i cítit.

ELLEphoria

Promotion /

Když si tělo řekne „pauzu, prosím“. Ellephoria bude mít svůj ZEN

Stres, spousty notifikací po celý den, nekonečné schůzky a tělo, které už dávno naznačuje, že by si dalo pauzu. Znáte to? OZUNO ano – a rozhodlo se, že přepnout z režimu „musím“ do režimu „můžu dýchat“ by mělo být jednodušší. Letos na Ellephorii proto představí koncept, který do beauty světa přináší něco, co tu dlouho chybělo, tedy opravdový odpočinek.

Mix

Promotion /

Hotel Carlsbad Plaza: Místo, kde se vše točí jen okolo vás

V samotném srdci Karlových Varů, mezi kolonádami a elegantní architekturou, leží místo, kde se čas zpomalí a vše se podřídí klidu. Carlsbad Plaza Medical Spa & Wellness Hotel není jen ubytováním, ale útočištěm, kde luxus spočívá v tichu, péči a prostoru být sám sebou.

Krása

Veronika Čížková /

Demi Moore effect: 5 tipů, jak se řídit intuicí a cítit se lépe

Demi Moore, jejíž tělo a mindset jsou v poslední době zmiňovány pouze v superlativech, říká, že její největší životní zbraní je intuice. Jak se správně rozhodovat a dělat to nejlepší pro svůj život, tělo i krásu? Demi nám dala návod, jak intuici následovat a cítit se lépe.

Galerie

Krása

Veronika Čížková /

Mood & Energy: Seznamte se s funkčními parfémy

Chtějte od své vůně víc. Funkční vůně nejenom příjemně provoní váš den, ale zvládnou také ovlivnit vaši náladu, emoční stabilitu a výkonnost. Seznamte se s novým hráčem na trhu parfémů, který dokáže změnit to, jak se cítíme.

Krása

Daniela Bacíková /

Mind gyms a pobyty v tichu. Jaké wellbeing trends ovládnou rok 2025?

Novinky, nebo jen recyklace toho, co už tady dávno bylo? Příští rok se můžeme těšit na nové wellbeing trendy, ale i nástroje, na které jsme v kolotoči modernizace zapomněli. Hlavním mottem bude méně spěchu a více hloubky. Okusíte digitální retreat, pobyt v tichu nebo mind gym?

Galerie

Tipy na nákupy

Johana Hamaďáková /

ELLE gift guide: Pro ty, co plánují o svátky zůstat v posteli

Spánek je nezbytnou součástí zdravého životního stylu a jeho kvalita ovlivňuje vše od naší nálady po produktivitu. Pokud máte ve svém okolí někoho, kdo spánek miluje (nebo na něm chce pracovat), máme pro vás perfektní inspiraci na vánoční dárky. Tento gift guide je plný stylových, praktických a inovativních tipů, které udělají radost každému milovníkovi spánku či nespavci.

Galerie

Krása

Veronika Čížková /

Mouth taping: jak jedna páska změní váš spánek i úsměv

K přelepování úst páskou byl donedávna jediný důvod, a to zabránit dotyčnému mluvit. Mouth taping se ale šíří po internetu jako lavina. Kromě mlčení má údajně spoustu dalších benefitů – lepší spánek, hlubší dýchání a zdravější zuby. Je to jen další virální bublina nebo skutečně účinný hack?

Subscribe to