Dvě kiwi denně. Wellness trend, který nikdo nečekal

Obyčejné ovoce jako trend

Wellness svět neustále hledá novinky. Každých pár měsíců se objeví další ingredience, doplněk stravy nebo ranní rituál, který slibuje lepší energii, zdravější tělo a pleť nebo spokojenější střeva. O to překvapivější je, že jedním z nejskloňovanějších doporučení posledních měsíců není žádná exotická superpotravina ani suplement za tisíce. Je to kiwi. Jeho benefity se rozebírají na sociálních sítích, v lifestylových médiích a dokonce gastroenterologové ho stále častěji zmiňují jako super snadný způsob, jak podpořit trávení. Doporučení zní konkrétně a jednoduše: dvě zelená kiwi denně.

Nejde jen o vlákninu

Kiwi dlouho mělo pověst zdravého, ale nijak zvlášť vzrušujícího ovoce. Jenže právě to se začíná měnit. Jeho síla totiž nespočívá jen ve vláknině. Obsahuje také hodně vody a enzym actinidin, který podporuje trávení bílkovin. Dohromady vytvářejí kombinaci, kvůli které se kiwi stále častěji objevuje ve studiích zaměřených na zdraví střev. Možná i proto se z něj stal nečekaný miláček wellness světa. Nenápadné ovoce, dlouho přehlížené na úkor nových superpotravin, najednou dostává prostor vedle dražších a sofistikovanějších řešení.

Mohlo by se vám líbit

Štěstí začíná ve střevech. Dokáže nás vláknina udělat šťastnějšími?

Konec éry wellness gadgetů?

Na příběhu kolem kiwi je možná nejzajímavější něco úplně jiného než samotné ovoce. V době, kdy se wellness proměnilo v miliardový byznys plný suplementů, funkčních nápojů a stále nových ranních rituálů, najednou přichází trend, který je úplně obyčejný.

Zdraví střev se během posledních let stalo tématem, o kterém se mluví stejně často jako o SPF nebo kolagenu. Spolu s tím vznikl nekonečný zástup produktů, které slibují lepší mikrobiom, více energie nebo spokojenější trávení. A teď se znovu objevilo kiwi. Nejde o zázračnou potravinu. Ale připomíná něco, na co se v éře wellness maximalismu občas zapomíná. Ne všechno musí být nové, vyvinuté v laboratoři nebo drahé, aby si to zasloužilo naši pozornost. 
 

Dvě kiwi denně

Je dost možné, že za pár měsíců bude internet posedlý něčím jiným. Kiwi ale ukazuje zajímavý posun. Místo dalšího produktu se tentokrát mluví o obyčejném ovoci, které leží v regálu každého supermarketu a které si může dovolit úplně každý. V záplavě trendů, které se předhánějí v tom, který bude složitější, je to příjemná změna.

Mohlo by se vám líbit

Kefír vs jogurt: Jeden z nich dělá s pletí víc, než čekáte