Matcha pod palbou TikToku
Na TikToku se v posledních týdnech rojí videa, která tvrdí, že naše oblíbené matcha latté stojí za tím, že se v odpadu umyvadla objevuje stále více našich vlasů. Tvůrci líčí dramatické příběhy o tom, jak každodenní hrníček matchy údajně spouští padání vlasů. Jako by snad měl zelený prášek tajnou dohodu s kadeřnickým průmyslem. Realita? Vlasový cyklus je komplexní, neustále běžící proces růstu, odpočinku a přirozeného vypadávání. A matcha ho jen tak nerozhodí.
Jak vznikla zelená panika
Jak se tato panika vlastně zrodila? Několik tvůrkyň na sociálních sítích si všimlo, že jim více padají vlasy a jsou celkově slabší. V zápalu hledání viníka pak padla volba právě na matchu. Důvod je prostý: matcha obsahuje třísloviny a polyfenoly, což jsou látky, které mohou zpomalovat vstřebávání železa z potravin do tělního oběhu. A protože železo hraje důležitou roli v okysličování vlasových folikulů, internet si rychle spojil A a B a vyhlásil matchu za nepřítele krásných vlasů. Realita ale není tolik dramatická jako názory na TikToku.
Kdy matcha vážně škodí
Problém nastává až tehdy, když se sejde několik faktorů najednou. Jsou jimi extrémně vysoká spotřeba matchy, a tím se myslí například čtyři až šest šálků denně. Dále strava postavená hlavně na rostlinných zdrojích a už existující nízké zásoby železa. Jinými slovy – pokud pijete matchu s mírou a nemáte ji místo oběda, svačiny a večeře, vaše vlasy to nejspíš ani nepoznají. Ba naopak, matcha obsahuje antioxidanty a další látky, které mohou pokožce hlavy prospět.
Jak pít matchu, aby vlasy zůstaly zdravé
Jak mít zdravou hřívu a zároveň si neodpírat oblíbený nápoj? Dopřejte si matchu odděleně od jídla, ideálně hodinu až dvě před ním nebo po něm. Pokud chcete podpořit vstřebávání železa, zkombinujte ji během dne s vitamínem C. Tak budete mít jistotu, že kvůli matcha trendu nepřicházíte o vlasy. Internet nechte, ať se potácí v panice a vy si v klidu dejte matchu.
- Zdroj článku:
ELLE.com, TikTok.com
